シャンタルで、中華ロールキャベツ

ゴジランド
ゴジランド @cook_40068518
大阪と京都

キャベツ1個買ったら大きな葉は必ずロールキャベツ用に茹でて冷凍しておきます
シャンタルのモニター当選したので作りました
このレシピの生い立ち
いつも作るつくねボール鍋をキャベツの葉があったので
ロールキャベツにしたら食べ応えあり!!
ボリューム満点になりました

シャンタルで、中華ロールキャベツ

キャベツ1個買ったら大きな葉は必ずロールキャベツ用に茹でて冷凍しておきます
シャンタルのモニター当選したので作りました
このレシピの生い立ち
いつも作るつくねボール鍋をキャベツの葉があったので
ロールキャベツにしたら食べ応えあり!!
ボリューム満点になりました

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材料

4〜5人分
  1. ミンチ 300〜400g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ネギ 1/2本
  4. 大葉 5枚
  5. 椎茸(大) 2〜3枚
  6. 生姜 1片
  7. ニンニク 1片
  8. 塩胡椒と旨味調味料(いの一番など) 少々
  9. キャベツの外側の葉(茹でた物) 5枚くらい
  10. 500cc
  11. シャンタル 小さじ3杯
  12. キノコ類(椎茸エノキシメジ) 適量
  13. 仕上げに
  14. 四穀つゆ(麺つゆ) 大さじ1杯
  15. 片栗粉 大さじ1杯
  16. 片栗粉を溶く水 大さじ2杯
  17. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ミンチは鳥でも、豚でもOKです
    材料を揃えます

  2. 2

    ミンチに入れる材料の★をみじん切りにして下さい

  3. 3

    生姜とニンニクはすりおろします

  4. 4

    3に2を入れて、手でよく混ぜ塩胡椒していの一番を入れて味付けします。つくねを作るようにです

  5. 5

    キャベツの葉が大きいので一枚の真ん中切って
    一枚で2個のロールキャベツができました

  6. 6

    圧力鍋にロールキャベツの巻き終わりを下にして並べて水とシャンタルを入れて味見して下さい
    味付けシャンタルだけです

  7. 7

    味のバランスを見て下さいね!
    火は中火です
    ミンチ余れば、つくねボールにして一緒煮て下さいね!

  8. 8

    キノコ類を入れます

  9. 9

    圧力鍋の蓋をして加圧7分します

  10. 10

    圧力鍋のピンが、下がったら
    蓋を開けてロールキャベツだけお皿に盛り付けます

  11. 11

    キノコソースを掛けるので大き目の器に盛り付けて下さい

  12. 12

    スープは大さじ1杯の麺つゆを足してから
    水溶き片栗粉でトロミを付けて仕上げにごま油を入れます

  13. 13

    11に12のキノコソースを掛けて出来上がりです

  14. 14

    ロールキャベツに巻けなかったミンチも美味しいよ!

コツ・ポイント

キャベツの葉が無ければ
ミンチボールだけでもOKです

中華風の和風なので大葉を入れるのがミソです
味付けはシャンタルだけでも十分に美味しいです
が、コクを出したい時は水溶き片栗粉を入れる前に
麺つゆを大さじ1杯くらい入れるといいです

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YOKO式SHP【米・小麦・大豆・添加物】抜き食餌療法を展開し22年 皮膚疾患やあらゆる病気や病巣など難治性の方へ食生活の改善アドバイザーとしてフォローしております予防を兼ねて健康管理を目指してますhttp://yokoshp.com/アメブロで日常のブログや料理レシピを書いてますので遊びに来てくださいね!https://ameblo.jp/goro0310momo
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