ハンバーガー用大豆粉パン(糖質制限)

かな★ちん
かな★ちん @cook_40246034

糖質制限中だけどハンバーガーが食べたい!
見た目も味も妥協したくないし発酵等の手間もはぶきたい…
で出来たレシピです♪
このレシピの生い立ち
某ロッ●リアのハニーマスタードチキンバーガーが食べたくて(笑)

ハンバーガー用大豆粉パン(糖質制限)

糖質制限中だけどハンバーガーが食べたい!
見た目も味も妥協したくないし発酵等の手間もはぶきたい…
で出来たレシピです♪
このレシピの生い立ち
某ロッ●リアのハニーマスタードチキンバーガーが食べたくて(笑)

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材料

2人分
  1. 大豆粉 150g
  2. 小麦粉 20g
  3. ベーキングパウダー 5g
  4. 2個
  5. オリーブオイル 30cc
  6. ひとつまみ
  7. 甘味料(Dープシコース使用、羅漢果やハチミツでも可) 10g
  8. 牛乳(水でもok) 50cc

作り方

  1. 1

    計りにボウルを乗せ、粉類を計りながら 混ぜ合わせる

  2. 2

    残りの材料も計りながら混ぜる

  3. 3

    4等分したものを天板に乗せ、両手を水で濡らして表面を形作る

  4. 4

    天板を10㎝位の高さから落として空気を抜く

  5. 5

    170℃のオーブンで15分、150℃に下げて更に10分焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

計るのも混ぜるのもボウルひとつ!あっというまに出来上がり(*´∀`)

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