なんきんと大豆の煮物

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

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材料

2人分
  1. なんきん 1/6玉
  2. CO・OP 大豆ドライパック 1/2缶
  3. オクラ 2本
  4. 〈A〉
  5. だし 3/4カップ
  6. 砂糖 小さじ1
  7. しょうゆ 大さじ1/2
  8. みりん 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    なんきんはひと口大に切る。オクラは小口切りにする。

  2. 2

    鍋に〈A〉を入れ、なんきん・大豆を加え、落としぶたをして火にかける。煮立ってきたら中弱火にし、煮汁が少なくなるまで煮る。

  3. 3

    オクラを加え、さっと煮て火を止める。

  4. 4

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

落としぶたをすると煮汁が食材全体にいきわたり、おいしく煮上がります。大豆が加わり栄養バランスのよい一品です。

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レシピ作者

コープこうべ
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に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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