とろとろかぶのクリーム煮☆

Morise*
Morise* @cook_40156388

とろとろな蕪とミルキーなスープが体を温めてくれます♪
このレシピの生い立ち
和的な雰囲気がある蕪ですが、よく煮るとクリーム系のスープとマッチして寒い日には作ります(^^)

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材料

2人分
  1. かぶ 2〜3個
  2. にんじん 1本
  3. じゃがいも 1個
  4. 鳥もも肉 100g
  5. 顆粒コンソメ 小さじ1
  6. 小さじ1/2
  7. 牛乳 400cc
  8. こしょう 少々
  9. ナツメグ(あれば) 一振り
  10. バター 5g

作り方

  1. 1

    食材をそろえます。

  2. 2

    かぶ、にんじん、じゃがいもは皮を剥き、少し大きめに切ります。
    鶏肉は一口大に切り、軽く塩こしょうをします。

  3. 3

    油をひいた鍋に鶏肉を入れて、少し表面を焼いてから野菜を入れてお肉に火が通るまで炒めます。

  4. 4

    水を400㏄とコンソメ、塩を入れて約10分野菜が柔らかくなるまで煮込みます。

  5. 5

    牛乳、こしょう、ナツメグを入れ、更に約10分煮込みます。
    牛乳のタンパク質が固まってくるので気になる方は除いてください

  6. 6

    最後にバターを入れたら完成です!

コツ・ポイント

◯野菜を煮込む時間がない場合は、先に電子レンジで軽く火を通しておくと早く仕上がります。
◯アクの様に浮いてくる牛乳のタンパクは栄養があるのでできたら食べる事をオススメしますが、見た目が悪いので気になる様でしたら除いてください。

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レシピ作者

Morise*
Morise* @cook_40156388
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-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-簡単!おいしい!料理を紹介します-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-
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