セロリときくらげ、イカの炒め物

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

ちょっぴり中華風のシンプルな炒め物です。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
このレシピの生い立ち
簡単に作れて、カロリーも控えめな炒め物です。色々な食感が楽しめますよ。

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材料

2人分
  1. グリーンセロリ 1/2本
  2. きくらげ(乾燥) 1g
  3. イカ短冊カット 80g
  4. タカノツメ 1本
  5. ごま 大さじ1
  6. 少々
  7. 大さじ3
  8. 刻みパセリ 少々

作り方

  1. 1

    セロリは厚さ3mmの斜め切り、きくらげは水で戻して石づきを外す。

  2. 2

    イカもセロリと同じ大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油とタカノツメ(種は抜く)を入れて火にかけ、イカ、セロリ、きくらげ、塩、酒を入れて強火で炒める。

  4. 4

    イカに火が通ったら器に盛り付け、刻んだパセリを振る。

コツ・ポイント

セロリの香りがあるので、他の香味野菜を使わなくてもおいしく作れます。

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レシピ作者

大地を守る会
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安心できる素材を、よりおいしく楽しんでいただけるよう、バラエティー豊かなレシピをご紹介してゆきますので、どうぞお楽しみに!
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