節約料理!鶏胸肉の味噌マヨにんにく炒め

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

鶏胸肉に味噌マヨにんにくダレを絡めました。子供たちにも大好評でした!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉があったので、夕飯の献立として考えました。

節約料理!鶏胸肉の味噌マヨにんにく炒め

鶏胸肉に味噌マヨにんにくダレを絡めました。子供たちにも大好評でした!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉があったので、夕飯の献立として考えました。

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材料

2人~3人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 小さじ1/4
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  5. 味噌ダレ
  6. 味噌 大さじ1
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. にんにく(すりおろし) 1かけ分
  9. 大さじ1
  10. 白ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1

    味噌ダレを作る。味噌、マヨネーズ、すりおろしたニンニク、酒を混ぜ合わせる。

  2. 2

    鶏肉は皮を取ったら、一口大の削ぎ切りにする。

  3. 3

    2の鶏肉に塩を揉みこみ、片栗粉をまぶす。

  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、3の鶏肉を炒める。

  5. 5

    鶏肉を完全に炒めたら、1の味噌ダレを入れて、鶏肉に絡まるように炒める。

  6. 6

    最後に白ゴマを入れて、サッと炒める。

コツ・ポイント

味噌ダレは、鶏肉に完全に火が通ってから入れて下さい♪

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柴犬プリン
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育ち盛りの男の子3人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。(ブログでのニックネームは、TOMOです。)なおレシピは、修正することもあります♪
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