アップルソース【学校給食】

杉並区の給食
杉並区の給食 @suginami_cookpad

りんごのほんのりした甘さが、鶏肉や豚肉、白身魚などの色々なおかずに合います。お子さんでも食べやすいです。【杉並区】
このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。

アップルソース【学校給食】

りんごのほんのりした甘さが、鶏肉や豚肉、白身魚などの色々なおかずに合います。お子さんでも食べやすいです。【杉並区】
このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。

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材料

作りやすい分量
  1. りんご 1/2個(100g)
  2. 小さじ4(20g)
  3. しょうゆ 大さじ2(35g)
  4. さとう 小さじ2強(7g)
  5. ひとつまみ(1g)
  6. こしょう 少々
  7. 計量スプーンは目安です

作り方

  1. 1

    りんごはすりおろし、調味料と一緒に耐熱容器に入れる。

  2. 2

    ラップをして、電子レンジで500W・1分加熱する。取り出してかきまぜ、さらに1分加熱する。荒熱がとれたら出来上がり。

  3. 3

    焼いた鶏肉にかけるとおいしいです。

コツ・ポイント

りんごが手に入った時に、たくさん作ってストックしておきたいソースです。皮を剥かなくてもおいしく出来ます。ミキサーがあれば、より手軽に調理できます。りんごは、紅玉、むつ、つがる、ふじなど、ほとんどの品種でおいしく出来ます。

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杉並区のおいしい給食を是非ご家庭で調理してみてください。☆学校給食☆http://www.city.suginami.tokyo.jp/kyouiku/gakko/1007751.html担当:学務課保健給食係☆区立保育園給食☆https://www.city.suginami.tokyo.jp/poyonavi/kyuushoku/index.html 担当:保育課
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