低糖質？ポテサラでなく春雨deサラダ
by◇sirius @cook_40244697
ポテサラもマカロニサラダも大好き！だけどカロリーと糖質が…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡コレなら解決！？
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれたのを再現＆最近の低糖質ブームに乗ってみたくて(*･ω･)ﾉ
低糖質？ポテサラでなく春雨deサラダ
ポテサラもマカロニサラダも大好き！だけどカロリーと糖質が…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡コレなら解決！？
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれたのを再現＆最近の低糖質ブームに乗ってみたくて(*･ω･)ﾉ
作り方
- 1
キャベツは太めの千切り、カニかまはほぐして、春雨は戻して適当な長さにカット(私はキッチンばさみ☆)
-
- 2
ゆで卵を作りつつ…。玉ねぎは薄くスライスして水にさらして辛みを抜いておきます☆
-
- 3
1に粗みじんのゆで卵、水気を切った玉ねぎスライスを加えマヨネーズで和えます。一通り混ぜて味をみてお好みで塩こしょうを。
-
- 4
出来上がり(≧∇≦*)
具はコーンやきゅうりやレタス、カニかまをハム、ツナ、魚肉ソーセージでも美味しいです♪ -
- 5
マヨネーズはカロリーハーフ使用です。牛乳やヨーグルトでのばしても☆ブラックペッパーはお好みでどうぞ♪
コツ・ポイント
ジャガイモ、マカロニを春雨に変えて、野菜でかさまし…なだけです…σ(^◇^;) 重くないので食べやすいですよ♪
似たレシピ
-
-
-
作り置き♪低糖質♡ポテサラ風おからサラダ 作り置き♪低糖質♡ポテサラ風おからサラダ
低糖質・低カロリー・食物繊維たっぷりなおからを使ったサラダ☆水分を飛ばす事で作り置きも可能☆腹もち抜群です！！
-
-
-
おからサラダ（ポテトサラダ風） おからサラダ（ポテトサラダ風）
醤油ガーリックバターで香ばしく。食物繊維もゲット。ポテトサラダ食べたいけど糖質が、、、という方向け。【糖質制限レシピ】
-
低カロおからとツナのサラダ(ポテサラ風) 低カロおからとツナのサラダ(ポテサラ風)
250gのおからを買うと必ず少し余りませんか？サイドにピッタリお手軽ヘルシーサラダです。ポテサラより低糖質で低カロリー！
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19564107
