お酢でさっぱり なめことオクラの箸休め
ナチュラルクローバ♪ @cook_40162360
超簡単、ただお酢とジンギスカンのタレであえるだけ
とてもさっぱりしています。
このレシピの生い立ち
なめこの消費に。
アプリでひらく作り方
- 1
オクラのした処理をして軽く茹でます。(がくを包丁で取り除き塩をふって転がしながら産毛を取ります。)２等分に切ります
- 2
なめこをお湯にサッとくぐらせます。ジップロック又はビニール袋にタレとお酢を入れて混ぜ合わせその中へオクラとなめこを入れる
- 3
軽くもみもみして空気を抜いて口を閉じたら冷蔵庫に入れて30分～１日置いて完成です。置く時間は余裕があれば1日置くとOK
コツ・ポイント
オクラはあまり茹ですぎないように。茹でてからオクラは切って下さい。お好みで大根おろしやウズラの卵を入れてもOKです。
似たレシピ
超簡単なめこ大根おろし
漬け物酢であえるだけ、簡単すぎですがさっぱりといただけます。
お酢でさっぱり！オクラ納豆
夏バテ防止にねばねばパワー！お酢でさっぱり食べられます
長芋オクラなめこでネバトロ三兄弟
ネバネバトロトロをさっと和えるだけで簡単にさっぱりとした一品が出来ます。
ネバトロ☆オクラなめこ納豆
酢納豆とネバトロなオクラとなめこを合わせて食べやすいですよ。
オクラ納豆のおろし酢
納豆とオクラのネバネバを大根おろしでさっぱり和えます。
さっぱり☆茗荷ともやしとなめこの黒酢和え
暑い季節に黒酢で和えた、さっぱりとした一品を召し上がれ♪(^▽^)
オクラとパプリカのさっぱり酢炒め
酢を入れ、さっぱりした味わい☆
竹ほたる 
なめこ酢
なめこを酢醤油で漬けた、酢の物です。
オクラとなめこのおろしあえ
ネバネバパワーで夏の疲れも吹っ飛ぶ簡単さっぱりレシピです♪
オクラとなめこのみぞれ和え。
茹でたオクラとなめこを大根おろしで和えた簡単副菜。
オクラとなめこの大根おろし和え
さっぱりして喉ごしが良く、ご飯に乗せても美味しいし箸休めにもなります。味付けは麺つゆだけで簡単に美味しくできる一品です♪
やまいもおくらなめこ
茹でる・おろす・かけるで簡単さっぱり箸やすめの完成～！
naokoman 
カンタン酢でサッパリなめこの酢醤油漬け
カンタン酢を使ってるのでマイルドな味付けになってます
離乳食初期 なめことオクラのネバネバ☆
「なめこの味噌汁」「オクラのおかか和え」から取り分けて作りました。
焼肉のたれと酢でさっぱり簡単ビビンバ♪
焼肉のたれに酢を合わせてさっぱり簡単なビビンバです♪
なめこのなます
簡単で、さっぱりしてます。辛い大根でも、酢を多目に入れたり翌日食べれば大丈夫ですよ。
オクラとなめこのジュレ和え
デパ地下のお惣菜風。ヌルヌル同士をめんつゆのジュレで和えてまとめました。
おくらとなめこのおろし和え。ポン酢と。
オクラとなめこ、ぬめっとしてますが大根おろしとポン酢でサッパリ美味しい(´∀｀*)
おくらとなめこのねばねば和え
カラダにやさしいねばねばを、さっぱりさわやかに香りを楽しんで食べよう♪
お酢でさっぱり鳥ささみ
お酢でさっぱりいただく鳥ささみ。でもお酢が苦手な方にも食べれるようにしてます。ブログで一番人気レシピです。
オクラのさっぱりサラダ
お酢でさっぱり☆シンプルなオクラの食べ方〜
なめことオクラのネバネバパスタ
さっぱり食べたい時に！
オクラと山芋のさっぱりわさび酢醤油和え
簡単につくれるさっぱりレシピです＾＾ネバネバ野菜とお酢でヘルシー♪
kaoluna 
♥ねばねば～黒酢でさっぱりおいしい納豆♥
黒酢を入れてさっぱりと。キュウリとお酢の効果で、代謝促進、肥満予防にも♪
なめことオクラのおろし和え
ヌルヌル、ネバネバで栄養たっぷり！さっぱりと頂ける一品です！
☆山菜となめこの辛子酢味噌和え☆
なめこ＆辛子酢味噌和えは苦手なのですが、酢を強めにすると、さっぱりと頂けました。
おくらとなめこのお吸い物
ダブルのねばねば食材をお吸い物でさっぱりいただけます
簡単♪さっぱりオクラとなめこのポン酢和え
栄養もありつつさっぱりと食べれる一品です。お酒のおつまみにもさっと作れて便利です(*^_^*)
オクラとなめこの明太あえ
オクラとなめこをゆでて、辛子明太子・ぽん酢しょうゆとあえるだけの簡単工程☻#茂原市保健センター #健康生活推進員 #管理栄養士
なめことおくらの☆ちゅるるん
夏にさっぱり☆あっというまにもう一品！できちゃいます。
moonbright その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19601998
