GF ひじきと豆苗の和物

wnsws
wnsws @cook_40093016

これでひじきもたっぷり食べてくれます♡
このレシピの生い立ち
グルテンフリーで低糖質な料理教室【Cooking studio】
https://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/cooking-studio/

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材料

3〜4人前
  1. ひじき(乾燥) 20gくらい
  2. 豆苗 1/2パック
  3. しらす 20g
  4. かつおぶし 1パック(2.5g)
  5. ごま 適量
  6. A
  7. 白だし 大さじ1/2
  8. 醤油 小さじ1
  9. ごま 大さじ1/2
  10. アガベシロップ 少々
  11. 少々

作り方

  1. 1

    ひじきを戻しておく

  2. 2

    豆苗を軽く茹でる

  3. 3

    材料を全部ボールに合わせて、Aを全て入れて混ぜ合わせる

  4. 4

    あとは塩で味を調整

コツ・ポイント

豆苗はさっとでOK!シャキシャキ食感は残しましょ♬

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レシピ作者

wnsws
wnsws @cook_40093016
に公開
フードスタイルアドバイザーayakoです☺パレオ、グルテンフリー(GF)、糖質offのレシピ研究家http://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/
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