長茄子で豪華に!茄子のはさみ焼きステーキ

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長茄子を使って、ボリュームたっぷりのステーキにしました。
このレシピの生い立ち
茄子をたくさん食べたくて作りました。

長茄子で豪華に!茄子のはさみ焼きステーキ

長茄子を使って、ボリュームたっぷりのステーキにしました。
このレシピの生い立ち
茄子をたくさん食べたくて作りました。

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材料

2人分
  1. 長茄子 2本
  2. 豚挽き肉 100g
  3. 玉ねぎ 小1/4個
  4. 2つまみ
  5. 生姜 1かけ
  6. 大さじ
  7. 小麦粉 適宜
  8. サラダ油 大さじ
  9. 【たれ】
  10. 醤油 大さじ1
  11. 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. 砂糖 大さじ1
  14. 豆板醤 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚挽き肉に、みじん切りにした玉ねぎ、おろした生姜、塩、酒を加えてよく混ぜ合わせる。
    タレの材料は全て合わせておく。

  2. 2

    茄子は縦半分に切り、根元を残して半分に切る。皮の方には格子状に切り目を入れる。

  3. 3

    茄子の内側のタネをはさむ部分に小麦粉をはたき、1のタネをはさむ。

  4. 4

    サラダ油を入れたフライパンを火にかけ、熱くなったら3の茄子を皮の方から焼く。
    蓋をして蒸らしながら焼く。

  5. 5

    焼き色がついたら返して、肉の部分にも火が通るまで蓋をして焼く。

  6. 6

    全体に火が通ったら、合わせておいたタレを回しかけ、全体にからませたら火を止めて完成です。

コツ・ポイント

ご飯がすすむ甘辛い味付けにしました。
豆板醤の量はお好みで調整して下さい。

もちろん、長茄子ではなくても普通の茄子でできますよ。
細めの茄子の方が、肉の部分にも火が通りやすいです。

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