作り方
- 1
茄子はヘタを切って、皮を縞にむく。
- 2
縦4等分に切り、ラップに包んで600wで3分レンチン。
固ければ更に1〜2分レンチンする。 - 3
熱いうちに氷水(冷水)にとり、冷めたら裂き、軽く水気を絞る。
- 4
残りの材料を混ぜ合わせる。
茄子を和えたら完成。
コツ・ポイント
簡単。
似たレシピ

✿かぶの葉とツナの胡麻和え♪レンジ✿
2013.11.23話題入り感謝♪かぶの葉は緑黄色野菜で栄養バッチリ!かぶの葉以外の葉物でも、アレンジできます♪


レンチン!なすのごま和え
レンジで簡単調理。ごま油とマヨネーズを加えることで、香りとコクのあるごま和えに仕上がります。


茄子の甘辛胡麻和え
体には良くないと思いつつも濃い味付けが大好きな我が家…そんなレシピです^_^;


いんげんの簡単胡麻和え☆彡
5分もかからず簡単に出来ちゃう♪でも、とっても美味しいですョ~(^_-)v2014’3’10 話題入りに感謝です☆


簡単!ナスとトマトのゴマ和え
短時間でもう1品副菜を!!ナスとトマトの組み合わせは最強です。2013.01.07話題入り感謝♡


ナスとオクラの胡麻和え
お酒のおつまみに!!副菜に!!


レンジで簡単☆かぼちゃのごまあえ!
野菜のごまあえシリーズ第2弾☆しかもレンジを使うのでお手軽にできちゃいます♪お子様のお弁当にも大活躍間違いなし!


簡単あと一品*ナスのごま和え
ほっとする、優しい味の小さなおかずです。2011/10/28 話題入り感謝です♡


なすの胡麻和え
★話題入り感謝★フライパンで焼き目をつけた茄子に濃いめのごまだれをしっかりとからませました。


定番◎ほうれん草のゴマ和え
10分掛からず、簡単にできちゃいます。


レンチンのみ作り置き☆いんげんの胡麻和え
調理時間:10分以内レンチンのみで簡単に作れる作り置きの一品です!晩御飯の小鉢やおつまみにオススメです♪


*簡単うまうま*なすの冷製胡麻和え
お酢とごま油の香りが食欲を増進させます!冷たいので夏でもさっぱり食べられます!!火を使わないから簡単♪


いんげんのゴマ和え
所要時間約10分!!「あ」っと言う間にできちゃう一品☆


ナスのごまあえ
ナス嫌いの主人も、おいしいとパクパク食べました。ナスだと気付かなかった様子・・・^m^


なすの香味ごま和え
ご飯のおかずにも、肴にもなる10分(以内)クッキングです。


なすびのごま和え
ごま和え大好き家族♪なすびもごま和えにしちゃいます。


簡単!ほうれん草のゴマ和え♬人参入り❤
★祝♡話題入り★定番のゴマ和え。ほうれん草だけじゃ彩りが無いので人参入れて彩りOK♬たくさん作って冷凍してもOK♬


なすのごま和え
なすは色々料理が出来ますが、秋口になりますと余り手を加えない胡麻和えを料理します。冷たくしてお茶漬けにも美味しいです。


タラの芽の胡麻和え
タラの芽の香りがぁ〜(≧∇≦)


3ステップで簡単!じゃがいものごま和え
ぱぱっともう1品!切る→加熱→和えるの3行程で完成です♪おつまみ にも おすすめです


簡単!ほうれん草の胡麻和え
10分位で出来ちゃうよ〜(◍•ᴗ•◍)


レンジで簡単★なすと大葉の胡麻和え
レンジで簡単にできるなすの和えものです。さっぱり❤大人のおつまみといった感じでしょうか♪4/3話題入り感謝!


レンジdeピーマンのゴマ和え☆
ピーマン嫌いの方に捧げます!所要時間10分未満☆レンジで簡単ゴマ和えです。あと一品、お弁当などにいかがでしょうか♪


キャベツの胡麻和え
キャベツの甘みがゴマの風味にとっても合います。お手頃野菜で簡単おつまみどうぞ‼


コリンキーの胡麻和え
めちゃめちゃ簡単で美味しい。食感も面白いです(*^^*)


ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草を胡麻和えにしました


☆ほうれん草のゴマ和え☆
冬が旬のほうれん草(≧▽≦)優しい甘さのゴマ和えをご紹介♪お弁当のおかずにもおススメです!


簡単一品!!我が家の定番 春菊のごま和え
茹でる→和える… はい☆出来上がり~!!春菊の風味とごまダレの香ばしさに手が止まりません(^ー^*)


簡単一品!オクラと みょうが のごま和え
オクラのネバネバ食感と風味がみょうがと相まって夏らしいごま和えです。


超簡単!!おいしいほうれん草ごま和え
チンして混ぜるだけ☆1工程のみでできちゃう、子供も食べれるおいしいごま和えです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19635278