栄養きんぴら

宇城市 @cook_40142868
根菜がたっぷりとれるきんぴらです。
お肉も入っているので主菜にもお弁当のおかずにもGOOD☆
このレシピの生い立ち
いろいろな野菜をたっぷりとれて栄養満点のきんぴらです。
柔らかくなるまで煮込むと子どもたちもたべやすくなります。
栄養きんぴら
根菜がたっぷりとれるきんぴらです。
お肉も入っているので主菜にもお弁当のおかずにもGOOD☆
このレシピの生い立ち
いろいろな野菜をたっぷりとれて栄養満点のきんぴらです。
柔らかくなるまで煮込むと子どもたちもたべやすくなります。
作り方
- 1
牛肉は食べやすい大きさに切っておく。
切干大根は水に戻して食べやすい大きさに切っておく。 - 2
ごぼう、人参は千切り、蓮根は半月切りかいちょう切りにしておく。
- 3
いんげんは筋をとり、斜め薄切りにし、さっとゆでるかレンジで加熱する。
- 4
鍋に油をひき、ごぼう、肉、人参、蓮根の順に炒め、材料が半分かぶるくらいの水を加える。
- 5
野菜に火が通ったら、こんにゃく、切り干し大根、調味料を入れて煮込む。
- 6
水気がなくなったら火を止める。
いんげんはお皿に盛り付けた後、飾る。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19638613