妊娠･授乳期にじゃこピーチャーハン✲
クックGKNF7D☆ @cook_40254002
超簡単✲じゃこ(しらす)たっぷりの栄養満点チャーハンです！！妊娠･授乳期の方、お子さんのごはんにオススメです☆
このレシピの生い立ち
妊娠･出産を機に１人ごはんが増えましたが、どうも自分の分だけ作るのが面倒…でも栄養とらなくちゃ～！！という時に、冷蔵庫にある物で作ったらとっても美味しい♡それからハマっています！！
妊娠･授乳期にじゃこピーチャーハン✲
超簡単✲じゃこ(しらす)たっぷりの栄養満点チャーハンです！！妊娠･授乳期の方、お子さんのごはんにオススメです☆
このレシピの生い立ち
妊娠･出産を機に１人ごはんが増えましたが、どうも自分の分だけ作るのが面倒…でも栄養とらなくちゃ～！！という時に、冷蔵庫にある物で作ったらとっても美味しい♡それからハマっています！！
作り方
- 1
ピーマンを5mm角くらいに切る。
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- 2
フライパンにごま油を入れ温め、じゃことピーマンを炒める。ピーマンが焦げると苦くなってしまうので軽くで大丈夫です！
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- 3
ごはんを入れさらに炒める。
-
- 4
☆を入れて味付けをする。
- 5
お皿に盛り付け、お好みで目玉焼きをトッピングして完成♪♪
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- 6
かじりっこさんが人参･小松菜を入れて作ってくださいました！！美味しそう♡つくれぽ誤って消してしまってすみません(><)
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コツ・ポイント
じゃこ(しらす)をたっぷり入れると美味しいです！！ピーマンが焦げると苦くなってしまうので、軽く炒めるのがポイントです。味付けは好みで調整して下さい☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19638795
