【簡単】ツナと大根の煮物
千葉市中央区・健康課 @chiba_chuo
大根とツナ缶を使った簡単レシピです。
切って、入れて、煮るだけ！
このレシピの生い立ち
食育のつどいや、市民健康づくり大会等で募集した、３行レシピを管理栄養士がアレンジしました。
アプリでひらく作り方
- 1
大根は皮をむき、薄めのイチョウ切りにする。
- 2
鍋に大根、ツナ缶（汁ごと）、コンソメ、ひたひたの水を入れ、柔らかくなるまで煮る。
コツ・ポイント
ツナ缶以外の缶詰でもおいしく作れます。
リアクション
レシピ作者
千葉市中央区では、糖尿病予防活動を行っています。糖尿病を予防するためには、ヘルシーな野菜料理を取り入れることがとても大切！そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介していきます。ぜひご家庭で取り入れ、家族全員で健康生活を送りましょう。 当課ホームページもぜひご覧ください⇒http://www.city.chiba.jp/chuo/hokenfukushi/kenko/index.html
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