お弁当に☆人参とピーマンのゆかり和え
ときころ @cook_40059211
夕食の準備ついでに野菜を切ってチンするだけ！楽々お弁当おかずです♪
このレシピの生い立ち
冷凍食品や加工食品を入れることが多いお弁当。
少しでも野菜を摂れるようにと(*^ω^)
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンと人参をそれぞれ細く切る。 （今回、人参は細い部分を使用）
-
- 2
耐熱容器に入れてラップをしてレンジでチン！
500Wで1分、様子をみて更に1分加熱する。 -
- 3
粗熱がとれたらゆかりをかけて混ぜ合わせてできあがり☆
-
コツ・ポイント
加熱した後、粗熱がとれるまでしばらくおきますが、ラップをしたままにするとピーマンが変色します。
2の写真の用にラップを半分めくっておくと器内の熱が逃げて変色を防げます(^_^)ﾉ
似たレシピ
ピーマンゆかり和え♪（お弁当に！）
材料2つ！簡単！しっかり味でお弁当にハナマル✿
簡単☆お弁当にも♪もやしのごまゆかり和え
もやしをレンジでチンするだけで簡単に一品できます(^^♪お弁当やヘルシーなつまみにも一躍買いますよ～☆
トマトとキュウリのゆかり和え♪お弁当にも
切って和えるだけの簡単彩りメニュー♪お弁当おかずや晩御飯の１品に＾＾
お弁当に！夏野菜のゆかり和え
お弁当の緑のおかずをささっとチンして和えるだけで完成！すき間おかずにお試しあれ！！
3つ子のビッグボス 
お弁当の隙間埋め♪人参のゆかり和え
漬物のようなサラダのような＾＾ お弁当の隙間埋め以外にも、ｻﾗﾀﾞの上に乗せると、彩りもキレイ (◕ฺー≦)ノ
ピーマンのゆかり和え
5分で出来る簡単小鉢。お弁当の隙間埋めに。
お弁当に♪ キャベツのゆかり和え
チンして混ぜるだけ(*^_^*)簡単すぎて。。。スミマセン
お弁当に☆ブロッコリーのマヨゆかり和え
お弁当に彩り野菜が欲しかったので、ブロッコリーをマヨネーズとゆかりふりかけで和えてみました。甘酸っぱくなります～＾ｕ＾
5分で完成♪ピーマンのツナゆかり和え
ピーマンをツナとゆかりで和えるだけ♪ピーマンは加熱するので苦味が和らいで食べやすいですよ^ ^
【お弁当に】ブロッコリーのゆかり和え
いつもの彩りを野菜をこの味で
ちくわとピーマンのゆかり和え
あと一品！という時にすぐ作れます！ 常に家にある材料でささっと作れるといいですネ♪冷めてもおいしいのでお弁当にもってこい！デス☆
もやしと人参のゆかり和え（赤しそ和え）
茹でたもやしと人参をゆかり（赤しそ）で和えてみました。お弁当などに。
ニンジンのゆかり和え
簡単＆ヘルシー＆ニンジン消費に最適！すぐ出来るので、もう1品やお弁当にも。
レン・チン 人参のゆかり和え
にんじん×ゆかりお弁当のおかずにも
簡単♪ピーマン・じゃこ・竹輪のゆかり和え
味つけは☆ゆかりのみ( *´艸｀)超簡単です♪お弁当の隙間にも。。。パパっと出来てオススメです♡
お弁当に☆えのきのゆかり和え
あっという間に出来て超簡単♪お弁当の隙間埋めやおかずに☆
黎くんママ 
お弁当に♪アスパラのゆかり和え
皆さんのおかげで、話題入り♥材料2つだけの簡単和えものですが、もう1品という時やお弁当の隙間埋めに♪
切り干し大根のゆかり和え☆お弁当に桜色
すし酢で簡単！ゆかりを混ぜ込んださっぱりした和え物です。作り置きのおかずにお弁当にどうぞ♪
ピーマンゆかり和え
とにかく簡単！
お弁当にも！【ブロッコリーのゆかり和え】
【働くママ】の簡単料理(^^♪普段の食卓に、お弁当の彩りにもぴったり！超簡単で、ヘルシーで美味。作り置きにもいいよ！
簡単☆もやしのゆかり和え
簡単レシピで、お弁当に！夕食の１品に！常備菜に！
お弁当のおかずに おくらのゆかり和え
さっぱりしてて、お弁当のおかずにぴったりです。
serihana 
簡単☆お弁当に大根のゆかり和え
簡単にお弁当に彩upさせちゃいましょ^^*
お弁当にも♪大根のゆかり和え
2015/10/26話題入り♡時間を置くと、大根がピンク色になって可愛いですよ♪お弁当やさっぱり一品にもおすすめです♪
お弁当に！！白菜のゆかり和え
お弁当のスペースうめにも大活躍！ゆかりって大根にもキャベツにもきゅうりにも合うよね〜〜(^_^)v
お弁当に♪副菜に♪キャベツのゆかり和え♡
お弁当の隙間うめや口直しにぴったり☆残り少なくなったキャベツの使い切りにも♡娘の小学校給食の思い出の味です!!
キャベツのゆかり和え
夕飯のおかず＆お弁当冷凍OK。そのまま詰めてOK。
春野菜のゆかり和え
簡単〜茹でて和えるだけ。美味しく春野菜頂けます。お野菜は何でも可能です。お弁当の1品でも夕食の1品でも^o^
皮活用！だいこんとにんじんのゆかり和え
皮活用！！切って合えるだけ！！速攻1品完成します！
簡単もやしゆかり和え♪お弁当のすき間に
お弁当や付け合わせに梅の酸味ともやしが美味しい♪ヘルシーだし和えるだけだから簡単に出来ちゃいます！
みくﾆｬﾝﾏﾏ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19656667
