回鍋肉風炒め

サイスイ
サイスイ @cook_40059342

大豆ミートレシピ。
このレシピの生い立ち
大豆ミートを美味しく食べるため。

回鍋肉風炒め

大豆ミートレシピ。
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大豆ミートを美味しく食べるため。

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材料

1〜2人分
  1. 大豆ミート 200g
  2. 玉ねぎ 1コ
  3. ピーマン 3〜4コ
  4. 人参 1/2本
  5. 茄子 2〜3コ
  6. キャベツ 適量
  7. ☆中華スープの素 大さじ1〜2
  8. ☆醤油 大さじ1
  9. ☆味噌 大さじ1
  10. ☆砂糖 大さじ1
  11. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参は縦に2等分または4等分に切ってから1〜2mmの銀杏切りにし、他の野菜は小口切りにして、茄子は素揚げしておく。

  2. 2

    大きめの鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを透明感が出るまで炒め、大豆ミート、他野菜の順で加え、よく炒める。

  3. 3

    ☆をよく混ぜ合わせてから2へ加え、よく絡める。

コツ・ポイント

茄子の素揚げはしなくても作れますが、ひと手間加えた方が美味しくなると思います。

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