つくしのガーリック炒め

いけふくろうみは
いけふくろうみは @cook_40050862

ガーリックとオリーブオイルに塩こしょうの味付けが、つくし独特の味に以外とマッチ!
このレシピの生い立ち
つくしを洋風の味付けで食べてみたくなって作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. つくし 60本くらい
  2. ブロッコリーの茎 一房の根元5センチ程度
  3. ニンニク ふたかけ
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 鷹の爪 1本
  6. 塩コショウ 少々
  7. コンソメパウダー 少々

作り方

  1. 1

    つくしはハカマを取って水でよく洗う。ブロッコリーの茎はスティック状の薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、薄切りにしたニンニクと鷹の爪を炒める。

  3. 3

    ブロッコリーの茎を先に炒め、つくしも合わせて炒める。

  4. 4

    しんなりしてきたら塩こしょう、コンソメパウダーで味付けし、強火で水分を飛ばす。

コツ・ポイント

ニンニクはお好みで量を増やしても美味しいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

いけふくろうみは
に公開
おいしい料理を楽しんで作ることを目標に、精進する毎日です♪
もっと読む

似たレシピ