簡単❗鶏ささみのチンジャオロース
ガリ☆トトロ @cook_40127632
鶏ささみ肉でヘルシーに♪
シャキッとしたピーマンと、柔らかささみが美味しい！
このレシピの生い立ち
鶏ささみが好きなのと、離乳食作りで余った鶏ささみを有効活用しようと思って。
簡単❗鶏ささみのチンジャオロース
鶏ささみ肉でヘルシーに♪
シャキッとしたピーマンと、柔らかささみが美味しい！
このレシピの生い立ち
鶏ささみが好きなのと、離乳食作りで余った鶏ささみを有効活用しようと思って。
作り方
- 1
細切たけのこは袋から出し軽く水で洗い、水を切る。
-
- 2
ピーマンは縦に細切にする。
-
- 3
鶏ささみ肉は食べやすい大きさに細切りにする。ポリ袋に肉と片栗粉を入れ、フリフリしてまぶす。
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- 4
☆の合わせ調味料を作っておく。
-
- 5
フライパンに油を熱し、④の鶏ささみ肉を中火で焼き色がつくまで炒める。
-
- 6
ピーマン、細切たけのこを入れ強火で炒める。
-
- 7
合わせ調味料を入れ軽く炒めたら完成！
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コツ・ポイント
簡単☆15分以内でできます！
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