簡単!サバの下処理 二枚おろし

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

骨と皮の取り方。

このレシピの生い立ち
半身のサバの骨の取り方です。

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材料

  1. 半身

作り方

  1. 1

    シッポの方から包丁を入れる
    片手で押さえながら包丁を骨に当てて水平に頭の方に切る

  2. 2

    2枚おろし完成

  3. 3

    腹骨は斜めにそぎ切り

  4. 4

    残りの骨は骨抜きで抜きましょう
    最後に軽く水洗いして水気を拭いて完成

  5. 5

    小骨が抜きにくい時は小骨に沿って切るのもオススメ

  6. 6

    皮はお好みで剥きましょう
    最後にさっと水を掛けて完成

コツ・ポイント

鯖は大きいのでさんまより簡単です
ID:20317872

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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