殻付エビのフライパン焼き☆マジックソルト

MEGO♪
MEGO♪ @cook_40175260

殻ごとバリバリ食べられちゃう☆
そしゃく強化レシピ☆
調理も簡単♩食べるのも簡単♩
だけどよく噛んで食べよう〜♩

このレシピの生い立ち
メインディッシュのボリュームがちょっと足りない感じだったので冷凍庫を捜索していたらエビがあったので作ってみました!

殻付エビのフライパン焼き☆マジックソルト

殻ごとバリバリ食べられちゃう☆
そしゃく強化レシピ☆
調理も簡単♩食べるのも簡単♩
だけどよく噛んで食べよう〜♩

このレシピの生い立ち
メインディッシュのボリュームがちょっと足りない感じだったので冷凍庫を捜索していたらエビがあったので作ってみました!

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材料

  1. 殻付きエビ 9尾
  2. オリーブオイル 適量
  3. マジックソルト 適量
  4. クミンシード 適量

作り方

  1. 1

    まずは冷凍エビを解凍しておきます。
    エビの背中側にハサミを入れます
    深さは焼き上がりの反り返りをイメージしてお好きに。

  2. 2

    背ワタを取ります。
    フライパンにオリーブオイル入れ温めます。

  3. 3

    フライパンにエビの向きを揃えて中火で焼きます。
    クミンシードをパラリ
    マジックソルトもパラリ。
    フタはしません。

  4. 4

    焼き色がついたら返します。
    マジックソルトを又パラリ。

  5. 5

    フライパンに落ちているクミンシードやソルトをエビに付着させるイメージでフライパンをゆすります。

  6. 6

    中心まで火が入れば焼き上がりです。

    ハムステーキの付け合わせにしました!

コツ・ポイント

切って焼くだけの簡単レシピです!
食べた時に殻が気になっても切り込みが入っているので簡単に剥けます!
味付けはシンプルですがクミンがいい仕事をしてくれ美味しかったです!

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食生活改善アドバイザー ヘルスフード的ご飯や薬膳、グルテンフリー食を作っています♡ 季節の野菜を使い 調味料にこだわり 身体が喜ぶ食生活を心がけながら日々のメニューを考えています♪調味料の分量は適量としているものが多いですが、基本的に入っている量が多い順に書いてます。
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