レンジで簡単！ツナとかぼちゃのコロッケ
だんどり亭 @dandori
レンジのみ！「レンジで簡単焼きパン粉」使用
このレシピの生い立ち
昔食べた節約レシピ「ツナとかぼちゃのコロッケもどき」を思い出しながらレンジだけで挑戦
レンジで簡単！ツナとかぼちゃのコロッケ
レンジのみ！「レンジで簡単焼きパン粉」使用
このレシピの生い立ち
昔食べた節約レシピ「ツナとかぼちゃのコロッケもどき」を思い出しながらレンジだけで挑戦
作り方
- 1
かぼちゃの種とワタをスプーンで取ります
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- 2
ラップで包みレンジ600w4分チンしてマッシュする
-
- 3
玉葱の皮を剥く
端を切りみじん切り -
- 4
ツナ缶の蓋を取り蓋で押さえて汁を絞る
ボールで玉葱と混ぜてラップをしてレンジ600w1分半チン -
- 5
材料を全部混ぜて器に詰めます
-
- 6
パン粉にオリーブオイルを混ぜてラップをしてレンジ600w1分半チンして混ぜて掛けて完成
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コツ・ポイント
レンジのみでオーブン不要です！
焼きパン粉 ID:19404801
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