【和風】簡単！アボカドの和え物
こう見えて栄養士。 @cook_40257092
10分で出来る一品！おかずが足りない時にチャチャ～と作れます。
このレシピの生い立ち
お腹を空かした子どもが待ってる！一品足りない！
そんな時にサッと作ったおかずです。
アプリでひらく作り方
- 1
木綿豆腐はレンジで1分くらいチンして、軽く水気を切って適当にちぎりボウルに入れる。
アボカドも、一口大に切り、ボウルへ。 - 2
①のボウルにツナ(油ごと)・ちぎった海苔を入れる。
-
- 3
さらに★を加えて混ぜ、器に盛る。
-
コツ・ポイント
他にもおろしにんにくを加えたり、きゅうりを足したり色んなアレンジが可能です。焼き海苔を味付海苔にしても美味しい！
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