チンゲン菜とトマトの中華風卵炒め♥簡単☆

☆EMIs☆
☆EMIs☆ @cook_40132731

チンゲン菜とトマトとじゃがいもを優しい味の中華炒めにしました☆メインが焼き魚や餃子などの時に合わせやすい副菜です♥
このレシピの生い立ち
餃子や焼き魚などがメインの時に、お肉や魚なしでも満足できて合わせやすい副菜を考えてみました。あまり濃すぎない優しい味に仕上げています。チンゲン菜でなくても小松菜やほうれん草などでも良いと思います。

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材料

3~4人分
  1. チンゲン菜 2株(1袋)
  2. トマト 1個
  3. じゃがいも 小2個(大1個)
  4. 3個
  5. ☆ケチャップ 大さじ1杯
  6. ☆オイスターソース 小さじ1杯
  7. ☆甜麺醤 小さじ1杯
  8. ☆醤油 大さじ1杯
  9. ☆中華だしの素 小さじ1杯
  10. ごま 大さじ1杯
  11. 塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは薄くスライスして水にさらしておきます。チンゲン菜は一口大に、トマトは角切りにします。

  2. 2

    ☆の調味料を混ぜて合わせ調味料を作っておきます。卵は溶いておきます。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れてじゃがいもを炒めます。(コクを出したい時はこの時に合わせ調味料を入れて炒めて下さい。)

  4. 4

    じゃがいもが透き通ってきたら、チンゲン菜とトマトを入れて炒めます。

  5. 5

    少ししんなりしてきたら、合わせ調味料を入れて炒め合わせます。

  6. 6

    合わせ調味料がよく絡んだら、溶いておい卵を回し入れます。

  7. 7

    箸で大きく混ぜて、卵に火が通ったら完成です。火を止める前に塩・胡椒を掛けて味を整えて下さい。

  8. 8

    甜麺醤がない場合は、味噌と砂糖を小さじ1杯づつ入れて下さい。濃い味が良い場合は調味料を増やして下さい。

コツ・ポイント

ケチャップと甜麺醤を入れているので、優しい味だけど物足りない感じはありません。もっとコクを出したい時は、じゃがいもを炒める時に合わせ調味料を入れて調味料が分離するくらい炒めてからチンゲン菜などを入れてみて下さい。

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レシピ作者

☆EMIs☆
☆EMIs☆ @cook_40132731
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今年フードコーディネーター資格取得しました☆ブログ始めました☆始めたばかりですが良かったら見て下さい♥http://emis-kantan-oishii-recipe.hatenablog.com/簡単においしく☆がモットーです(^-^)めんどくさがりなのでf(^_^;
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