簡単 イカとニラの納豆和え…(^o^)♪

なっちゃん散歩 @cook_40099221
栄養たっぷりの簡単おつまみです(^^)
このレシピの生い立ち
昔…居酒屋の人に教えて頂きました。
ニラが無い時は、イカ納豆で私ん家は
麺つゆで食べます(#^.^#)
おつまみにも、おかずにも合うから
忙しい時は、簡単に作ります(^o^)/
家族みんな大好きで、丼にいっぱい食べる者も
居ます(≧∇≦)
作り方
- 1
イカは1cm幅の短冊切りにする
ニラは、さっと茹で4~5cm長さに切り、水気をよくしぼる - 2
ボウルに1のイカ
ニラ、納豆を入れ
よく和え器に盛り
わさび又は辛子を
添える - 3
食べる時に
醤油又は、麺つゆをかけ、よく混ぜて
お召し上がり下さい(#^.^#)
コツ・ポイント
ニラが嫌いな方は、無しで、イカ納豆でも
良いです(^^)
コツは無いです♪
わさびか辛子は、お好みで、入れて下さいね(^^)
似たレシピ

いかとオクラの納豆和え
お酒のつまみにピッタリな一品です♪


ニラの納豆和え
さっと、茹でたニラを納豆で和えます。味付けは、納豆のタレか白だし、しょうゆで!ご飯にのせて!おつまみにも!


かいわれ大根のイカ納豆和え
簡単だけど、栄養満点!!つまみにも、ご飯のお供にもなる優れもの。1人でもペロリと食べ切れちゃいます^_^


簡単ほうれん草納豆和え
茹でて、切ってまぜるだけ。でも栄養たっぷり。


ゆでニラの納豆和え
お休みの前日に。


小松菜の納豆和え
かわりおひたし^^;?です。栄養もたっぷり~♪


美味しい♬ ニラの納豆和え
添付のタレを使わず無添加で安心なメニューです♬ニラに納豆が絡んで美味しいです♡


イカとオクラの納豆和え
ご飯にかけたら、美味しさ間違いなし♪


ねばねば♪モロヘイヤとオクラの納豆和え
さっとできて、栄養たっぷりの簡単夏レシピです(^^)


10分おつまみ!きゅうりとイカの納豆和え
定番のおつまみも、きゅうり入りでシャキシャキ感アップ♡夏バテ防止にもなるヘルシー料理!食卓の副菜にも◎


ニラ納豆和えにアーモンド。
ニラ納豆にロースとしたアーモンドを加えてみました。ねばっ、とろっ、こりっの食感は不思議な感じ!?


菜の花の納豆和え
栄養もありそうで おかずやおつまみにも良い感じ。


トマトにら玉ねぎ納豆和え☆美容&健康♪
味付けはめんつゆとごま油で超簡単。美容&健康効果が期待できる栄養価の高い食材を集めたヘルシーな”あと一品”です♪


いんげんの納豆和え
冷凍いんげんを使ったので簡単!栄養もありお酒のおつまみに、もう1品という時に便利です。


サーモンとネギ納豆和え
丼にも、手巻き寿司にも、箸休めにも、酒のアテにも!!隠し味のわさびが決め手です♪


元気の素!ニラ納豆和え♪
簡単に美味しく即、栄養チャージ!お子さんから年配の方までイケます。お財布も喜びます♪


マグロとアボカドの納豆和え
栄養のバランスが良く、美味しくさっぱり食べられます!


アボカド納豆和え
アボカドのコクと納豆のぬるぬるが美味しい。おつまみに!!ご飯や、お豆腐にかけて食べてね。


アボカド☆胡瓜♡トマトの納豆和え
5分かからず!時短!あえるだけ!おかず!おつまみにも^^おいし~♪


ご飯にあう♪新タマとにらの納豆和え
新玉ねぎのシャキシャキ感と甘さが納豆によく合います。七味をたっぷりかけて召し上がって下さい。


和え物◎ほうれん草えのき海苔の納豆和え
自分用メモ。混ぜるだけの簡単レシピ。栄養もたっぷり。


*マグロのトマト納豆和え*
トマトと納豆の相性抜群!これにマグロの漬けを和えて!酒のつまみにもぴったり、栄養満点の一品。


お酒のおつまみに*イカのオクラ納豆和え*
イカと納豆に更にオクラを加えて、お酒のおつまみに♪これで酎ハイ2杯は飲めちゃいます。ご飯にも、もちろん合いますよ。


小松菜とキムチの納豆和え
小松菜・キムチ・納豆を和えただけ。栄養たっぷりです。


簡単ヘルシーなもやしと納豆和え
おかずにも おつまみにも♪簡単です


納豆嫌いも食べれる!小松菜の納豆和え
栄養価の高い納豆と小松菜を使った一品です。簡単なので、ぜひ作ってみて下さい。


小松菜の納豆和え
簡単混ぜるだけで栄養アップ!子供も大好きな納豆アレンジレシピです!!


ありもので簡単♪ご飯が進む♪納豆和え♪
子供も大好き♥保育園の給食でも人気のレシピです!これがあればご飯も進む~( ‘ч’ )栄養もたっぷりですよっ


ほうれん草納豆和え♡
簡単ご飯のお供に★子供もほうれん草だけじゃ食べないのでこれなら食べてくれる!


簡単おつまみ☆釜あげしらす納豆和え
簡単手抜きおつまみ。ご飯にかけても!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19698090