そるとまと®で里芋と豚肉の中華風煮物

YIKitchen
YIKitchen @cook_40053459

そるとまとは中華風にも使える万能調味料。五香粉を入れて、美味しい煮物を作りました。
このレシピの生い立ち
トマトの塩漬け調味料は、中華風にも使えます。

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材料

4人分
  1. 里芋 5〜6個
  2. 豚肉 150g
  3. 青ネギ 1本
  4. しょうが 1片
  5. にんにく 1片
  6. 300cc
  7. そるとまと エキス 大さじ2
  8. 砂糖 小さじ1
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. 五香粉 少々
  11. サラダ油 小さじ1
  12. 胡麻 小さじ1

作り方

  1. 1

    里芋は皮を剥いて一口大に切り、沸騰した湯に入れて一煮立ちさせザルに上げ、水をさっと洗ってぬめりを取る。

  2. 2

    青ネギは斜め5cmに切る。
    ② 豚肉も一口大に切る。(今日は塊を切りましたが、薄切り肉でもいいです)

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて弱火にかけ、みじん切りにしたしょうがとにんにくを入れて香りが出たら、豚肉を入れて炒める。

  4. 4

    里芋と水を入れて強火にし、灰汁を取り、そるとまと(エキス)砂糖、しょうゆ、五香粉を入れ、弱火にして約15分程度煮る。

  5. 5

    青ネギを入れてさっと煮て、仕上げに胡麻油を回し入れ、火を止める。器に盛り、好みでそるとまと(果肉)を小さく切って散らす。

コツ・ポイント

五香粉は好きずきだと思いますが、これを入れると一気に中華風になります。苦手な方は山椒の粉を仕上げに振っても美味しいです。

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レシピ作者

YIKitchen
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に公開
こんにちは。YIKitchenのやっこです。料理研究家、ブレインフーズ料理研究家、フードコーディネーター、介護予防運動指導員の仕事をしています。「いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案 いつまでも身体と心が元気でハッピーに過ごすためには、脳を元気にしましょう!」脳を活性化する食材を使ったお料理を提案しています。ブログは http://ameblo.jp/ys-winered/です。
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