厚揚げとしらたきのキムチ炒め

アール3
アール3 @cook_40242814

簡単味付けコチュジャンのみ☆しらたきでボリュームアップ!ヘルシーなのにご飯が止まらない~
このレシピの生い立ち
余った厚揚げでランチメニュー

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

一人分
  1. 厚揚げ(3×10×2くらいの大きさ) 1個
  2. しらたき 一袋の半分
  3. キムチ 50グラム
  4. 長ネギ 5センチ
  5. にんにく(チューブ) 3センチ
  6. しょうが(チューブ) 3センチ
  7. コチュジャン 小さじ1.5
  8. ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1

    しらたきは熱湯で3分くらい湯がいてアクをとります。厚揚げを5ミリの幅に切り、長ネギは斜め薄切りにします。

  2. 2

    湯がいたしらたきは食べやすい長さに切ります。

  3. 3

    熱したフライパンにゴマ油をひいて、にんにく、しょうが、長ネギ、キムチを中火で1分くらい炒めます。

  4. 4

    厚揚げ、しらたき、コチュジャンを加えて中火でさらに2~3分炒めて完成(^^)/

コツ・ポイント

炒め中焦げやすいので気を付けて下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

アール3
アール3 @cook_40242814
に公開
三兄弟の母です(笑)洗い物大嫌い‼どうやって洗い物を減らすか日々模索中(笑)
もっと読む

似たレシピ