基本のクリームコロッケ♪簡単エビ入り

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンB12・たんぱく質・ビタミンE・亜鉛・葉酸を多く含む海老♪とろーりホワイトソースに海老がゴロゴロ入ったコロッケ
このレシピの生い立ち
エビ
性味:甘・温
帰経:肝・腎・脾・肺
効能:補腎壮陽、通乳
適応症:腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少

基本のクリームコロッケ♪簡単エビ入り

ビタミンB12・たんぱく質・ビタミンE・亜鉛・葉酸を多く含む海老♪とろーりホワイトソースに海老がゴロゴロ入ったコロッケ
このレシピの生い立ち
エビ
性味:甘・温
帰経:肝・腎・脾・肺
効能:補腎壮陽、通乳
適応症:腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少

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材料

  1. 海老 200g
  2. 大さじ1
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ホワイトソース
  5. バター 大さじ3
  6. 小麦粉 大さじ4
  7. 牛乳 300ml
  8. セリ(乾燥) 適量
  9. 小さじ3/4
  10. こしょう 4ふり
  11. レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1
  12. 小麦粉 適量
  13. 1個
  14. 生パン粉 適量

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    エビは洗って、殻をむく。エビの背を丸めて持って、背の間から爪楊枝で背ワタをスッと引き抜く。

  3. 3

    小指の先くらいの大きさの粗みじんに切って、酒をふりかけて、しばらくおく

  4. 4

    玉ねぎはみじん切りにする

  5. 5

    フライパンに4の玉ねぎとバターを入れて、炒める

  6. 6

    5の玉ねぎが透き通ったら、小麦粉をふり入れて、弱火で焦がさないように3分炒める

  7. 7

    6に牛乳・ローリエの葉を入れて、フライパンの底をこそげるようにして混ぜながら加熱する

  8. 8

    とろみが出たら、3のエビを加え、弱火で3分炒める

  9. 9

    8にパセリ・塩・こしょう・レモンのしぼり汁を加え、ローリエを取り出して、

  10. 10

    9を平らな容器に広げて、冷蔵庫で半日冷まして

  11. 11

    10をフライ返しですくって、小麦粉を広げた上にのせていく。小麦粉をまぶしながら形づくり、

  12. 12

    溶き卵、生パン粉の順にまぶす

  13. 13

    油を1cmくらい入れて火にかけ、180℃になったら、網などですべらせるように、12を揚げる

  14. 14

    裏返して、両面揚がったら、網などであげ、油を切る。

  15. 15

    出来上がり!レモン汁などをかけて、温かいうちに食べて下さいね。

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