サバ缶と みつば和え

ソラソラソラ @cook_40107781
緑色の野菜と タンパク質のサバ缶で 簡単に一品 !
水煮の汁は 玉葱スープを作りました。
このレシピの生い立ち
サバ缶を箱買い。たくさん食べたい
作り方
- 1
みつばは 茹で 冷水で冷やし 5cm長さに切る。
鶏ガラだしの素を加えて混ぜる - 2
器に みつば和え と サバ水煮を盛り付け 花カツオをトッピングする
コツ・ポイント
毎年 庭に勝手にみつばが芽をだす。
新鮮なままを茹でていただきます。
新鮮さが 一番!
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イタリアンパセリのサバ水煮缶サラダ
イタリアンパセリをサバ水煮缶で。


さば缶のみそマヨ焼き
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◎サバ缶汁◎
サバ缶を使ってお汁を作りました。野菜もたっぷり熱々です(^u^)そうめん、うどんなどのお汁にもなります!


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栄養価の高いサバの水煮缶に、野菜もたっぷり加えて美味しくヘルシーなおかずに。


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