さばの水煮缶と豆苗の簡単煮
なおさん❤ @cook_40145860
栄養満点❣の
さばの水煮缶を使った、とっても簡単な1品です!！
このレシピの生い立ち
たまたま、さばの水煮缶と豆苗があつたので
(^^♪
アプリでひらく作り方
- 1
さばの水煮缶を、汁ごと耐熱製の器にあけ、軽くほぐします。
-
- 2
豆苗は半分にカットし、
①のさばの上にたっぷり乗せます。 -
- 3
だし醤油を振りかけ、ラップをしてレンジで約2分（うちは700㍗で2分です）ご自宅のレンジにあわせ時間は増減して下さいね。
-
- 4
豆苗がきれいな緑色になったら、かつお節をかけ、軽く混ぜて出来上がりです!
-
コツ・ポイント
豆苗はチンすると、かさが少なくなるので、多めに入れるといいですよ❣
リアクション
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