仙台雪菜と油揚げの梅和え

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梅肉で和えた新味 まろやか青菜料理
このレシピの生い立ち
宮城県食産業振興課

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材料

2人分
  1. 仙台雪菜 1/2束
  2. 油揚げ 1/4枚
  3. 梅干し 2~3粒m
  4. みりん 大さじ1s
  5. しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    仙台雪菜は洗って根元を切り落とし,3㎝の長さに切って洗い直す。

  2. 2

    鍋に湯を沸かして油揚げを入れ,さっと茹で,ザルに取り上げる。冷めたら短冊切りにする。※

  3. 3

    ※2と同じ湯で仙台雪菜を茹でで冷水にとって絞り,しょうゆをかけて軽くもみ,絞り直す。

  4. 4

    梅干しは種をとって細かくたたき,みりん(好みで電子レンジにかけてアルコール分を抜く)と合わせる。

  5. 5

    2~3を4であえて器に盛る。

  6. 6

    「仙台雪菜」は,字の如く雪の季節に育つ葉物野菜。霜にあたると甘味が増し,独特の風味がでます。

コツ・ポイント

仙台雪菜の他につぼみ菜や菜花,ほうれんそうなどを使ってみてください。

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