洗い物無！袋1枚超簡単♡鶏胸肉の味噌漬け

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あーたくん
あーたくん @merun___panna

2016/6/30話題入
2017/3/15 100人話題入

ｼｯﾄﾘ上品和食♡おつまみにも！
冷凍保存もOK^^♪♪
このレシピの生い立ち
本当に手抜きしたくて。(笑)

1枚ずつジップロックに入れて
冷凍しておくと
本当に簡単です(‾･･‾)

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材料

  1. 鶏胸肉 1~2枚
  2. 味噌、マヨネーズ 各大さじ2
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 生姜«チューブ» 小さじ1
  5. ＊ゆで卵 お好みで1-2個

作り方

  1. 1

    ジップロックに全ての材料を入れもみもみ♩冷蔵庫で1時間~漬け込みます。

    ＊今回は2枚同時、ゆで卵と一緒に漬け込みました

  2. 2

    お鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、1のジップロックを入れ蓋をして弱火で10分。

    ※ぐつぐつさせない様に

  3. 3

    火を止めそのまま冷めるまで放置します。最低1時間半-

    袋から出してお好みの大きさに切り、召し上がれ！

  4. 4

    令和元年 5/9 とぷ画変更しました♡

    夏に向け低糖質ダイエット◝(⑅¯ϖ¯)◜キャベツと食べるといいよー♡

コツ・ポイント

1枚ずつジップロックして冷凍庫へ…

解凍なしでそのまま調理できます♡

その場合弱火で20~30分くらい
長めに調理して下さい♪

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つくれぽ (189)

つくれぽについて

レシピ作者

あーたくん
あーたくん @merun___panna
に公開
2015/9月 ｷｯﾁﾝ開設飲食店(キッチンカーと菓子工房)経営してます！毎日晩酌！日本酒大好きです♡クックパッド雑誌多数掲載経験あり♡出汁をでじる←と読んでしまう初心者さんでもわかる様に、細かく詳しくわかりやすく‪書く様にしてますっ！飽きない様に楽しく皆様が料理を楽しめる様に面白いレシピあげていきますっ٩(◜ᴗ◝ )۶
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