夏枯れ防止☆アボカド&トマトのタコサラダ

ちゃぎー's cooksnap of when they made 夏枯れ防止☆アボカド&トマトのタコサラダ.
ｼﾞｮｲﾌﾙｴﾘ
ｼﾞｮｲﾌﾙｴﾘ @cook_40142335

抗酸化作用の強い食材を沢山使った前菜です。美肌美白効果だってあります！
このレシピの生い立ち
夏の終わりに、老けたかも？という危機感！秋が来る前に、抗酸化作用の高い食材、美肌美白効果の高い食材を沢山使ってアンチエイジングしたかったんです。アボカド、トマト、レモン、酢、亜麻仁油…毎日とりたい食材ばかりです！

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材料

２人分
  1. アボカド 1個
  2. ミニトマト 6個
  3. タコ 100g
  4. レモン 1/2個
  5. 酢 小匙1
  6. 亜麻仁油 小匙1
  7. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    アボカド、トマト、タコを一口サイズにカットします。

  2. 2

    酢とレモン汁を加え、軽くかき混ぜて絡めます。絡めた後に、亜麻仁油とブラックペッパーを加え、更に絡めます。

  3. 3

    冷蔵庫でしっかり冷やしたら、完成！
    作業時間はたったの3分です（๑・౩・๑）

コツ・ポイント

簡単なので…特にありません(^_^)

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ｼﾞｮｲﾌﾙｴﾘ
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