美肌をつくる！トマト、アサイー、バナナの

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Tira—mi—su
Tira—mi—su @cook_40284997

美味しくて、美肌、美白、抗酸化作用(アンチエイジング)あり！
このレシピの生い立ち
たくさんもらったミニトマトを冷凍保存。どうやって食べようか考えた時に、毎朝飲んでるアサイーと合わせたら美味しいんじゃないかと思い作ってみました。

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材料

２杯分
  1. ミニトマト(またはトマトジュース１缶) 7～9個
  2. アサイーフローズン 100g
  3. バナナ 1本
  4. 水 100ml
  5. ＊ハチミツ 小1
  6. ＊塩 少々
  7. ＊レモン汁 少々

作り方

  1. 1

    ミニトマト、アサイー、写真には写っていませんがバナナを使います。水、ハチミツ、塩、レモン汁(＊お好みで)

  2. 2

    アサイーと、今回は保存してあった冷凍ミニトマトを使用したので水で解凍。2～3分でトマトの皮が柔らかくなるので剥いておく。

  3. 3

    バナナは4等分にして全てを投入。あとはミキサーにかけるだけ。

コツ・ポイント

今回は冷凍保存してあったミニトマトを使いましたが普通のトマトでOKです。
手軽に栄養価を多く取るならトマトジュースがおすすめです。
トマトの皮は飲むときに気になると思うの剥きました。

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