サーモンと彩野菜の香草グリル焼き

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

抗酸化力の強い食材をたっぷり使った
簡単★おいしいアンチエイジングレシピ
このレシピの生い立ち
レモンのビタミンCには
免疫力アップや美白&肌トラブル防止に◎
クエン酸で疲労知らずにっ

サーモンと彩野菜の香草グリル焼き

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簡単★おいしいアンチエイジングレシピ
このレシピの生い立ち
レモンのビタミンCには
免疫力アップや美白&肌トラブル防止に◎
クエン酸で疲労知らずにっ

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材料

1人前
  1. サーモン 1切れ
  2. 茄子 1/2本
  3. レモン 2スライス
  4. プチトマト 2個
  5. アスパラ 1本
  6. ビオソルト/岩塩 少々
  7. ブラックペッパー 少々
  8. ローズマリー 少々
  9. ガーリックチップ お好み

作り方

  1. 1

    野菜を火の通りやすいよう
    薄めにカット

  2. 2

    サーモンは一口大に切り、
    岩塩/ブラックペッパー/ローズマリーを
    ふって下味をつける

  3. 3

    器に野菜とサーモンを交互に並べ
    再び、岩塩/ブラックペッパー/ローズマリーをふり
    オリーブ油を回しかける

  4. 4

    器ごとぐるっとアルミで包み、
    1分ほど温めた魚グリルで
    8~9分焼く

  5. 5

    上からガーリックチップをまぶして

  6. 6

    『完成』

コツ・ポイント

こんがり美味しそうに見える『コゲ』は
老化促進の塊xx
アルミに包むことで焦げ防止◎

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ベジギャル @cook_40229468
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お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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