こっくり旨い!カレイの煮付け☆副菜付き

まるたまん☆
まるたまん☆ @cook_40137319

難しく感じる煮魚も、1:1:1:1の調味料比率で簡単に美味しく失敗知らずヽ(^ω^)ノ

このレシピの生い立ち
週に2回は純和食を食べるよう、こころがけてます(*^^*)

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材料

二人前
  1. カレイ 2切れ
  2. ★水 カレイが浸る程度
  3. ★砂糖 大さじ2
  4. ★醤油 大さじ2
  5. ★酒 大さじ2
  6. ★みりん 大さじ2
  7. ★生姜(生、またはチューブ) 1かけ、または5cm

作り方

  1. 1

    カレイの切り身に軽く塩をふり30分ほど放置してから、浮き出た水分を拭き取ります(臭み取り)。

  2. 2

    浅い鍋またはフライパンに★の調味料を入れ、1度沸騰させます。生姜はチューブで代用可。

  3. 3

    カレイを入れたら落し蓋をし、中火で10分ほど味を染み込ませます。

  4. 4

    味がしみたらカレイだけを皿に取り出し

  5. 5

    煮汁を照りが出るまで(半量ぐらいまで)煮詰めます。

  6. 6

    カレイにたっぷりかけて頂きますヽ(^ω^)ノ

  7. 7

    the!和食☆

    ★発芽玄米ご飯
    ★カレイの煮付け
    ★小松菜の胡麻和え
    ★卵豆腐
    ★玉ねぎ薄揚げワカメの味噌汁

  8. 8

    カレイのお刺身・肝ポン酢と、子の煮付けはコチラ→ レシピID: 19877044

  9. 9

    カレイのマヨパッチョはコチラ→レシピID: 19954488

コツ・ポイント

先に塩をふって臭み取り。これで魚特有の生臭みがとれ、身がしまって煮崩れ防止になりますヽ(^ω^)ノ

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レシピ作者

まるたまん☆
まるたまん☆ @cook_40137319
に公開
チヌ(黒鯛)のかかり釣りしてます★基本Catch&eat!釣りもののチヌや、季節のゲスト(旬魚)を美味しく食べたくて★釣り魚以外は、ふつーご飯・時短料理・ダイエットレシピ・節約レシピなど★
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