簡単！蓮根の梅マヨ和え❤️

レシピと言うほどではないですが・・・美味しいので♡ぜひ♡

さっぱりしたものをもう一品…という時に、色合いもきれいで食卓を彩ります。副菜としてはもちろん、お弁当や、日本酒の肴にも！

ほんのりピンク色で春らしい一品です。お弁当の副菜にも。

おかひじきとえのきの食感が楽しい一品。レンジでチン♪で作るので５分もあれば出来ちゃいます♪

ぱぱっとつくれるセロリの梅マヨ和えチューブのねり梅で簡単！もうひと品に、おつまみに♪

お弁当にマヨネーズを使った和え物は入れない方がいい！特に夏は避けたい！でも、マヨネーズにしっかり火を通せばOK

弁当の一品に。

５分で出来ます(*^-^*)夕食にお弁当に後一品の時にささっと出来ます

湯がいて合えるだけの簡単なおかず。

おかずに弁当に、もう一品！！の時に。

5分でささっと完成☆おつまみにも副菜にもおすすめなさっぱりした一品です。

全て自分の好きなだけでOK！適当でも味が決まります！フライパンいらずであと一品欲しい時にも簡単に作れてオススメ♪♪

もう一品、お弁当にどうぞ‼

管理栄養士監修の紫外線対策におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。

甘酸っぱい液が、シンプルな蓮根と絶妙にマッチ✨*\(^o^)/*✨蓮根だけで出来ちゃう、絶品魔法の一品です♬

旬のレンコンの副菜です。梅を使っているので、お弁当にも！

5分で簡単！あと一品にオシャレなサラダ☆

明太子でピリッと！マヨネーズを使っているけど、こってりせず、さっぱりな一品です。あと一品足りない！という時にぜひ

甘くない超すっぱい練り梅を使用しました。

簡単！あっという間に出来ます！色々なシーンで活躍しような一品☆風邪予防や疲労回復効果にも期待！おつまみとしてもぜひ～＾＾

シャクシャク、すっぱい♪酒の肴、箸休めにぜひ！

たらこスパの素を作った簡単な一品☆ぜひお試しください(o^^o)

簡単副菜♪シャキっとした食感と柚子胡椒がちょっとクセになりそうな一品です。

簡単に美味しい副菜です(*´-`)作り置きもできて、朝ごはん、ランチ、晩御飯の後一品にもどうぞ(^^)

思い立ったら即完成。5分もあれば完成します(^^)

ピリッとからしのきいたツナマヨが美味しい♪ボリュームたっぷりで、ごはんにもビールにも合う副菜です！

材料3つだけ！！簡単でおつまみやお弁当の一品にも！5分あれば出来ちゃいます（＾＾）ホクホク・ウマウマな一品です♪

もっちりシャキシャキレンコンを、ツナと梅でさっぱりと！お弁当にもピッタリです。

あと一品ほしい時やお弁当にすぐ出来ます。

お弁当に夕飯の一品に　ぜひ！