鍋1つでできる!かぼちゃのそぼろ煮

りりィなな
りりィなな @cook_40093290

鍋1つでできるかぼちゃの煮物♡鶏そぼろ入りが人気の秘訣♫しょうがのおかげで薄味でも美味しいよ!
このレシピの生い立ち
かぼちゃを半玉いただいたので♡

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4カット
  2. 鶏ひき肉 150g
  3. 大さじ2
  4. ★水 80㎖
  5. ★砂糖 小さじ2
  6. ★減塩だしの素 1袋
  7. おろししょうが 大さじ1
  8. ★塩 小さじ1/4
  9. しょうゆ 小さじ2
  10. 水溶き片栗粉
  11. 大さじ2
  12. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃはたねとわたを取り除いておく。

  2. 2

    かぼちゃを一口大に切る。

  3. 3

    鍋に酒と鶏ひき肉を入れて、中火で炒る。

  4. 4

    肉の色が変わったら、かぼちゃと★を加えてかぼちゃが柔らかくなるまでフタをして煮る。

  5. 5

    フタを取り、しょうゆを加えてひと混ぜし、そのまま2分煮る。水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がり♫

コツ・ポイント

ふた付きの鍋で少なめの水で煮ることが、煮崩れないポイントです!このレシピなら、面取りしなくても大丈夫♡

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レシピ作者

りりィなな
りりィなな @cook_40093290
に公開
料理するのが大好きな管理栄養士です♫野菜をたくさん使ったレシピを日々考案中☆5歳と3歳の息子たちのための幼児食レシピも続々公開予定♡
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