ブリとエリンギの甘辛オイスター炒め

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008

ぶりの照焼りには飽きた?脱マンネリ!いつもの炒め物が中華風に!
甘辛い味付けでご飯もすすみます♪
このレシピの生い立ち
いつも黒酢で炒めるのですが、レパートリーを増やすために中華風の味付けを試してみたところ、旦那に好評だったので♡

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材料

2人分
  1. ブリ 2切れ
  2. エリンギ 2本
  3. ピーマン 2個
  4. ぶりの下味
  5. 大さじ1/2
  6. 醤油 大さじ1/2
  7. しょうがのすりおろし 1片
  8. 片栗粉 適宜
  9. たれの材料
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. 醤油 大さじ1
  12. みりん 大さじ1/2
  13. 砂糖 小さじ2
  14. 鶏がらスープの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ブリは一口大に切り、下味をつける。
    片栗粉をまぶす。
    エリンギは3等分して薄切りにする。
    ピーマンは一口大に切る。

  2. 2

    タレの材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)を敷き、ブリを両面焼く。火が通ったらエリンギとピーマンを加えて炒める。

  4. 4

    全体に火が通ったら、タレの材料を加えて混ぜ合わせれば出来上がり♪

コツ・ポイント

甘さはお好みで調節して下さい。
アクセントに、最後にマヨネーズを加えたり、
豆板醤を加えたりしても美味しいと思います♪

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レシピ作者

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008
に公開
精神障害者で働けない専業主婦。だからご飯はしっかりと美味しいものを作りたい!ぽっちゃりしてる旦那のために、なるべくヘルシーなものを…と日々考えています。安い、早い、美味しいものを!料理上手な母から受け継いだレシピもあります。
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