新タマネギのトロトロ煮…野菜あんかけ

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

新タマネギを丸のまま使った野菜あんかけで…トロトロになるよう煮る前にレンジ加熱して使います。
このレシピの生い立ち
新タマネギが美味しい季節…いつもはレンジ加熱してから鰹節をかけ、ぽん酢で食べています。もっと野菜が多く食べられるよう、今回は「野菜あんかけ」にしました。猛暑の夏を乗り切るために、秋までタマネギ料理が増えるので、いろいろアレンジしています。

新タマネギのトロトロ煮…野菜あんかけ

新タマネギを丸のまま使った野菜あんかけで…トロトロになるよう煮る前にレンジ加熱して使います。
このレシピの生い立ち
新タマネギが美味しい季節…いつもはレンジ加熱してから鰹節をかけ、ぽん酢で食べています。もっと野菜が多く食べられるよう、今回は「野菜あんかけ」にしました。猛暑の夏を乗り切るために、秋までタマネギ料理が増えるので、いろいろアレンジしています。

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材料

2人分
  1. 新玉ねぎ (中玉) 2個
  2. 出しの素 1袋
  3. ニンジン(小) 半個
  4. 椎茸(中) 2枚
  5. レタス 2枚
  6. 薄口醤油 大匙2杯
  7. 味醂 大匙2杯
  8. 片栗粉 大匙1杯
  9. 千切り塩昆布 少々

作り方

  1. 1

    新タマネギは十字に切り込みを入れ、ラップをして電子レンジで3分ほど加熱しておきます。

  2. 2

    ティーパックの「だし」を水から入れて沸騰後、2分ほど加熱して「だし汁」を作ります。即席の「出しの素」でも可。

  3. 3

    だし汁に醤油と味醂を入れ…レンジで加熱したタマネギと、千切りのニンジンや椎茸、塩昆布を加えて煮ます。

  4. 4

    タマネギだけ取り出して、器に入れます。

  5. 5

    タマネギを取り出した煮汁に、レタスを最後に加えます。水溶きの片栗粉で、とろみをつけ…タマネギのうえにかけます。

コツ・ポイント

タマネギをレンジ加熱で前処理してから煮るので、新タマネギはトロトロになります。タマネギのやわらかさは、レンジ加熱時間で変わります。緑の彩りはレタスを使いましたが、スナップエンドウや三度豆などの代用も可。エビやカニを使えば…豪華版になります。

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夢遊草
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無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
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