水菜とピーマン きのこの味噌にんにく煮❀

331ミミイ @331_mimii_
煮るだけ簡単、水菜とピーマンきのこをスープ風の味噌にんにく味で♪.*゚
野菜がたっぷり摂れる一品です。
このレシピの生い立ち
安かったピーマンと水菜を使った、煮るだけ簡単な一品にしたくて❀
にんにくを効かせて満足感を出した野菜たっぷりスープで、ダイエットにも♪
水菜とピーマン きのこの味噌にんにく煮❀
煮るだけ簡単、水菜とピーマンきのこをスープ風の味噌にんにく味で♪.*゚
野菜がたっぷり摂れる一品です。
このレシピの生い立ち
安かったピーマンと水菜を使った、煮るだけ簡単な一品にしたくて❀
にんにくを効かせて満足感を出した野菜たっぷりスープで、ダイエットにも♪
作り方
- 1
人参は薄いいちょう切りにして、玉ねぎはくし切りにする。
- 2
エノキとしめじは石突きを切り落として、エノキは半分の長さに切る。
- 3
ピーマンは8~7mm幅の千切りにする。
- 4
水菜は、ざく切りにして洗って水をきる。
- 5
鍋に水と調味料を入れて、火にかける。
- 6
沸騰したら水菜以外の野菜を入れ、再び沸騰したら弱火にして10分~15分程煮る。
- 7
人参や玉ねぎに火が通ったら、最後に水菜を入れて煮立たせて、水菜にサッと火を通す。
コツ・ポイント
煮ると野菜からも旨味が出て美味しいです❁
玉ねぎや人参に火が通るまで煮てから、最後に水菜を入れてサッと温めて下さい。
きのこの種類、にんにくの量はお好みで♬
写真は仕上げに小ネギを乗せました✤.*
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