水菜とピーマン きのこの味噌にんにく煮❀

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

煮るだけ簡単、水菜とピーマンきのこをスープ風の味噌にんにく味で♪.*゚
野菜がたっぷり摂れる一品です。
このレシピの生い立ち
安かったピーマンと水菜を使った、煮るだけ簡単な一品にしたくて❀
にんにくを効かせて満足感を出した野菜たっぷりスープで、ダイエットにも♪

水菜とピーマン きのこの味噌にんにく煮❀

煮るだけ簡単、水菜とピーマンきのこをスープ風の味噌にんにく味で♪.*゚
野菜がたっぷり摂れる一品です。
このレシピの生い立ち
安かったピーマンと水菜を使った、煮るだけ簡単な一品にしたくて❀
にんにくを効かせて満足感を出した野菜たっぷりスープで、ダイエットにも♪

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材料

  1. 水菜 1束
  2. ピーマン 5個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 人参 1本
  5. しめじ 1株
  6. エノキ 1束
  7. 調味料
  8. 3カップ
  9. シャンタン 8g
  10. 味噌 大さじ2
  11. にんにくチューブ 大さじ3くらい
  12. 生姜すりおろし 少々
  13. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    人参は薄いいちょう切りにして、玉ねぎはくし切りにする。

  2. 2

    エノキとしめじは石突きを切り落として、エノキは半分の長さに切る。

  3. 3

    ピーマンは8~7mm幅の千切りにする。

  4. 4

    水菜は、ざく切りにして洗って水をきる。

  5. 5

    鍋に水と調味料を入れて、火にかける。

  6. 6

    沸騰したら水菜以外の野菜を入れ、再び沸騰したら弱火にして10分~15分程煮る。

  7. 7

    人参や玉ねぎに火が通ったら、最後に水菜を入れて煮立たせて、水菜にサッと火を通す。

コツ・ポイント

煮ると野菜からも旨味が出て美味しいです❁
玉ねぎや人参に火が通るまで煮てから、最後に水菜を入れてサッと温めて下さい。

きのこの種類、にんにくの量はお好みで♬

写真は仕上げに小ネギを乗せました✤.*

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331ミミイ
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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