お豆腐のポタージュ♡ベース♪
きみみ✧˖ @cook_40162150
1日に必要なタンパク質→豆腐だと1日8丁。お豆腐のポタージュです☆
このレシピの生い立ち
お豆腐レシピのバリエーション。簡単にポタージュを作れるように^ ^
お豆腐のポタージュ♡ベース♪
1日に必要なタンパク質→豆腐だと1日8丁。お豆腐のポタージュです☆
このレシピの生い立ち
お豆腐レシピのバリエーション。簡単にポタージュを作れるように^ ^
作り方
- 1
野菜は茹でておく。(今回は人参50gをひたひたの水でレンジ4分加熱しました。)
- 2
材料をブレンダーでまぜる。(味見→整える)
- 3
アーモンドミルクはこちらを使用。甘みがあるので味付けしなくて十分です。
-
コツ・ポイント
タンパク質を沢山とるために。量が少なめなのですが… 1丁だと多いのでお豆腐を180gにして、アーモンドミルクでのばしてもいいです。
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