☆豆苗マヨ和え☆

豆苗がたくさん食べられます。

栄養価の高い豆苗！このツナマヨと和えると独特の臭みもなくなり食べやすくなります♡

シャキシャキしっとりで豆苗が沢山食べられます。3分で出来る副菜です。

豆苗をたくさん食べられます

豆苗が食べたくて、塩昆布で和えてみました。

栄養満点、豆苗の簡単おつまみです！火を使わないので楽チンですよ。

ささみと豆苗でヘルシーに！豆苗は栄養たっぷりなので、妊婦さんやお子様にも！豆苗の苦味がニガテな方にもオススメです！

豆苗ってあんまり知られてないですよね。私も、どう食べるの～！って思てました＊豆苗＊エンドウの若芽とツルです。＊効能＊がん予防、貧血予防カロチン、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｅが多くカルシウム、たんぱく質も多い

豆苗はしゃきしゃきが大事で、美味しい…。

塩昆布とツナ＆マヨネーズが豆苗にからんでやみつきに！

本当に簡単で美味しいです☆豆苗はクセもなく、安くて栄養満点なのでおすすめです★我が家はいつもお弁当のおかずにしてます！

豆苗バリバリ食べられちゃう

豆苗が歯ごたえがあって美味しい。

豆苗を使った簡単レシピです。豆苗が安く買えた日に、副菜としてどうぞ！

グリーンピースの若菜【豆苗～とうみょう～】栄養たっぷりなんだって！数分で完成、美味しいよ❤

塩こんぶとツナのＷうまみで美味しさも倍増！豆苗ともやしはお財布にうれしい食材。

年中安定した価格で買える豆苗で晩酌にもぴったりレシピです♪彩りも綺麗な緑とオレンジ(^ｰ^)簡単・手間いらずです♪

3分でできる豆苗のサラダ！体にいい豆苗をたくさん食べましょ♬

豆苗は生でも美味しく食べられます♪

豆苗は、2回育てて、食べれます。育ちすぎた豆苗を使った簡単レシピ！しゃきしゃき豆苗としゃきしゃきレンコンの食感がばっちり美味しい！今回は、たらこですが明太子でもばっちり副菜◎おつまみ◎

塩昆布で味付けをした豆苗のおかずです。

豆苗をマヨネーズで和えてみました。

豆苗とちくわの塩昆布和えです(^^)

豆苗を使った簡単節約レシピです。

豆苗とにんじんで栄養満点です。

豆苗、生で食べられます！

ちょっとクセのある豆苗をツナマヨで食べやすく♪

なめたけと豆苗、ツナ…あるものを和えちゃいました^ ^栄養があって安い豆苗であっさり和え物にしました。

栄養満点の“豆苗”を､簡単お手軽なｺﾞﾏﾏﾖで和えてみました♪

簡単シリーズ(笑)食べ終わった豆苗がわさわさ育ったので再利用♪ちょっとした箸休めに☺