アプリでひらく作り方
- 1
豆苗の根本を切り落とす。
- 2
沸騰したお湯に入れ、30秒程度湯通しする。
- 3
ザルにあげて、水分とあら熱を取る。
- 4
塩昆布と混ぜて、昆布がしんなりしてきたら、ごま油と白ゴマを和える。
- 5
完成♪
- 6
つくれぽ★Thank You
-
- 7
つくれぽ★Thank You
-
コツ・ポイント
塩昆布と和えてから時間を置くとしっかり味が付きます。
リアクション
似たレシピ
豆苗塩昆布和え
豆苗はしゃきしゃきが大事で、美味しい…。
豆苗の塩昆布あえ
くせのない豆苗に塩昆布のうまみとごまの香ばしさが合います
豆苗の塩昆布和え
安い豆苗と家にある材料で激うまダイエットレシピ。全部で99kcalなのにコクがあります。
『5分で出来る！』豆苗の塩昆布サラダ
とっても簡単『5分で出来る！』シリーズです♪豆苗を使って節約レシピ♡塩昆布は万能なので、調味料はごま油だけです！
無限豆苗 混ぜるだけ！塩昆布おかか和え
無限シリーズで豆苗！箸が進む1品です(o^^o)レンジもコンロも使わなくてokなので楽して大量に作れます！
ジョンログ 
豆苗の塩昆布和え
栄養満点、豆苗の簡単おつまみです！火を使わないので楽チンですよ。
豆苗の塩昆布和え
栄養価たっぷり！豆苗の塩昆布和えです
豆苗の塩昆布和え 3分で出来る簡単副菜♪
豆苗のシャキシャキ感が美味しい、簡単なのに彩り華やかな副菜です
豆苗の塩昆布和え
お野菜の高い時期でも安くて栄養価の高い豆苗で、ちゃちゃっと一品
豆苗とちくわの塩昆布和え
豆苗とちくわの塩昆布和えです(^^)
豆苗の塩昆布和え
簡単一品に！
豆苗とにんじんの塩こんぶ和え
豆苗とにんじんで栄養満点です。
❤豆苗＋塩こんぶ❤
グリーンピースの若菜【豆苗～とうみょう～】栄養たっぷりなんだって！数分で完成、美味しいよ❤
塩昆布で♪ もやしと豆苗の和風ナムル♡
お安いもやしと豆苗をシャキッと茹でて、和風なナムルにしてみました♪ トマトも入れて色よく♡ 沢山食べられますよ〜♪
絶品！豆苗とさきいかの塩昆布和え！
豆苗が食べたくて、塩昆布で和えてみました。
豆苗とハムの塩昆布和え
塩昆布で味付けをした豆苗のおかずです。
豆苗とうすあげの塩昆布和え
昆布の旨み♡家計に優しい豆苗とうすあげでささっと一品追加♪
新米ママじゅんこ 
豆苗を塩こんぶとごま油で和えて
野菜高いですね〜もやしは安くて栄養もありますがやはり食卓に緑が欲しい豆苗を上手に美味しく使いたいですね
超簡単!!!!豆苗と塩昆布のサラダ
豆苗の節約レシピです！あと一品欲しい時にどうぞ♡
mayu320 
豆苗とキャベツの塩昆布和え
ちょっと塩気のきいた豆苗とキャベツにごま油の香りをプラス。シンプル材料で簡単おつまみ＆おかず！
豆苗とにんじんの塩昆布炒め
塩昆布で簡単にもう一品☆安くて栄養豊富な豆苗と組み合わせてみました。シャキシャキして美味しいよ♪
蒼ごはん❀ 
簡単★豆苗と椎茸の塩昆布和え★
簡単シリーズ(笑)食べ終わった豆苗がわさわさ育ったので再利用♪ちょっとした箸休めに☺
生の豆苗の塩昆布和え
シャキシャキの豆苗が美味しい！茹でたりレンチンしないから、あっという間に完成です！
超簡単☆鶏胸肉と豆苗の塩こんぶ和え
鶏胸肉と豆苗をレンジで蒸して、塩こんぶで和えるだけ☆簡単なのに、豆苗の風味と塩こんぶの塩気が絶妙♪鶏胸肉も柔らか。
つまみ＆ダイエット 
豆苗と人参ともやしの塩昆布ナムル
緑黄色野菜の豆苗と人参で 栄養満点の簡単塩昆布ナムルです♪
かんたん野菜料理 豆苗の塩昆布あえ
普段でも、災害時でも、時間をかけず手早く簡単に作ることができる野菜レシピです
豆苗ともやしの塩昆布和え
我が家の定番「豆苗」メニュー
tokamum 
豆苗と油揚・桜えび入り塩こんぶ和え♬
豆苗で簡単な１品を。豆苗の袋に書いて有るレシピを私流に変えてみました。美味しいですよ。
豆苗の塩昆布炒め
豆苗のしゃきしゃき感と塩昆布のうまみ、ごまの風味が合わさってごはんがすすむ一品です！
クック6PHQHU☆ 
5分でできる◉豆苗の塩昆布サラダ
短時間で簡単✨豆苗が苦手な方でも美味しく食べれるサラダです。野菜がたくさん食べれますよ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18201047
