作り方
- 1
豆苗を食べやすい長さに切り耐熱容器に入れレンジで3分温めたらザルにあけ水気を切る
- 2
ちくわを細切りに切り①と☆の調味料を入れ混ぜ合わせる
- 3
器に盛り付けて完成です(^^)
似たレシピ

絶品!豆苗とさきいかの塩昆布和え!
豆苗が食べたくて、塩昆布で和えてみました。


豆苗の塩昆布和え
栄養価たっぷり!豆苗の塩昆布和えです


ちくわと豆苗の塩昆布炒め
豆苗がシャキシャキして塩昆布やちくわとも良く合い、ポンポンフライパンに入れるだけ〜!これで立派な1品になります♫


もやしとちくわの塩昆布和え
もやしとちくわの塩昆布和えです(^^)


ちくわの塩昆布和え♪
ちくわを炒めたら塩昆布とポン酢で和えるだけ〜♪


豆苗とちくわのピリ辛和え
豆苗とちくわのピリ辛和えです(^^)


超簡単☆鶏胸肉と豆苗の塩こんぶ和え
鶏胸肉と豆苗をレンジで蒸して、塩こんぶで和えるだけ☆簡単なのに、豆苗の風味と塩こんぶの塩気が絶妙♪鶏胸肉も柔らか。


豆苗の塩昆布あえ
くせのない豆苗に塩昆布のうまみとごまの香ばしさが合います


豆苗とハムの塩昆布和え
塩昆布で味付けをした豆苗のおかずです。


豆苗のレンチン塩昆布弁当
豆苗の塩昆布あえ 塩レモン唐揚げ 冷凍焼きそば プチトマト 冷凍スイートポテト


サーモンと豆苗の塩昆布ポン酢和え
サーモンと豆苗の塩昆布ポン酢和え新鮮なサーモンとシャキシャキ豆苗を、塩昆布とポン酢で和えた、さっぱり美味しい和え物です。塩昆布の旨味とポン酢の酸味が絶妙にマッチ。サーモンのとろけるような食感と、豆苗の爽やかさが、口の中で広がります。お酒のおつまみにも、ご飯のお供にもぴったり。ぜひお試しください!


豆苗とちくわのポン酢炒め
豆苗とちくわのポン酢炒め★ちくわがなかったら豆苗だけでも美味しいです♪


豆苗と塩昆布の春巻き
豆苗と塩昆布の春巻き


ちくわときゅうりの塩昆布和え
ちくわと塩昆布で簡単和え物♪


*ちくわときゅうりの塩昆布和え*
ちくわときゅうりを塩昆布で和えるだけ♪お弁当にも、あと1品必要なときもOK♪


豆苗と竹輪のサラダ
お手頃な豆苗と竹輪で簡単サラダ♪*:.。. .。.:*・♪


簡単すぎる♪ૢ豆苗の塩昆布和え!
塩昆布と和えるだけで簡単一品♪ૢ


ちくわの塩こんぶ和え
塩こんぶとちくわの相性良すぎ!◎パクパク食べてしまいます!


豆苗ともやしの塩昆布和え
節約レシピでかさましのためにもやしと一緒に和えました。塩昆布がよい塩加減で美味しいです。


もやしと豆苗のからしマヨ和え
豆苗ともやしとちくわのからしマヨ和えです(^^)


ピーマンとちくわの塩昆布和え
ピーマンの塩昆布和えにちくわをプラスして旨味アップ♪お弁当のおかずやおつまみに♪


❤豆苗+塩こんぶ❤
グリーンピースの若菜【豆苗~とうみょう~】栄養たっぷりなんだって!数分で完成、美味しいよ❤


混ぜるだけ!豆苗の塩昆布和え
豆苗を使った簡単節約レシピです。


豆苗塩昆布和え
豆苗はしゃきしゃきが大事で、美味しい…。


豆苗とちくわのサラダ
豆苗とちくわのさっぱりサラダです。


豆苗とにんじんの塩こんぶ和え
豆苗とにんじんで栄養満点です。


ちくわと豆苗の和え物
味付けはSimpleなちくわと豆苗の和え物です(^-^)


もやしピーマンちくわの塩昆布和え
もやしピーマンちくわの塩昆布和え☆夏にサッパリと食べられる一品です。


豆苗の塩昆布和え
栄養満点、豆苗の簡単おつまみです!火を使わないので楽チンですよ。


豆苗の塩昆布和え
安い豆苗と家にある材料で激うまダイエットレシピ。全部で99kcalなのにコクがあります。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21035024