十三浜ワカメうどん ゴマだれ豚しゃぶ

emarron
emarron @cook_40132363

十三浜ワカメうどんを愛する方々に、栄養たっぷりヘルシーなメニューをご紹介~♪
このレシピの生い立ち
コシのある、つるつる十三浜ワカメうどんに出会い、多くの方々にその美味しさを知っていただきたいと思って、あれこれ考えています♪

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材料

  1. 十三浜ワカメうどん 1玉
  2. 豚しゃぶ用豚肉 100g
  3. 十三浜特産わかめ 適宜
  4. 十三浜特産ふのり 適宜
  5. ブロッコリースプラウト 適宜
  6. オクラ 2本
  7. ゆで玉子 1個
  8. 大葉 適宜
  9. めんつゆ 適宜
  10. 練りゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    練りゴマをお好みの量をカップに入れ、濃縮めんつゆを徐々に入れ混ぜる。
    お好みで水で薄めますが、濃い目位が良いようです。

  2. 2

    めんつゆに練りゴマを入れても分離してうまく交ざりませんので、ご注意を!

  3. 3

    わかめとふのりは、水洗いし、さっと湯がき、冷水で冷やす。

  4. 4

    トッピングするものは、冷蔵庫にあるものを!
    彩りよくすると、栄養もバランスよくなります。

  5. 5

    十三浜ワカメうどんを茹でます。
    中太麺で7分位。
    お好みで調整してください。

  6. 6

    器に盛りつけ、戴きま~す!

コツ・ポイント

十三浜特産のワカメやふのり、焼き岩のりをトッピングして、よりヘルシーに!

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レシピ作者

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