簡単割合でウマ！小松菜の★ゴマおひたし
河童堂☆かっぱちん @cook_40166121
青菜の炒め蒸し風、油なし！
あっさり味の、簡単割合★
お弁当にも。
他の青菜もオススメです♪
このレシピの生い立ち
炒め蒸し風
私のいつもの割合です。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は一口大に切る。
200gは小さめの一束。
- 2
テフロンの鍋に
底1cmほど水を入れ火にかける。
小松菜、すべての材料を入れる。 - 3
水分を煮飛ばす
もしくは、水分を捨てて
完成！ -
コツ・ポイント
油は使いません。
なので油がなくて大丈夫な鍋で。
油無しの、蒸し炒め風。
粉カツオから良いオダシがでます。
ごまも効いてます。
塩と砂糖の一対一が簡単で美味しい♪
★うすあげの短冊切りなどを入れても合いますよ
似たレシピ
小松菜のマイルドおひたし♡
麺つゆに、ごまドレッシングをプラスしてマイルドに(*´▽｀*)モチロンほうれん草など他の青菜にも♪
＊KAmama＊ 
小松菜のお浸し（塩昆布＆ゴマ）
塩昆布は野菜炒めだけでなく、お浸しにもいいのですね！
小松菜のおひたし
小松菜のおひたしは、超簡単なので、お弁当に入れるおかずにも、色どりとしても、綺麗に見えます。
チョ～簡単。小松菜のおひたし
あと一品作りおきにも青菜が手軽に取れる
cathoney 
小松菜のおひたし
簡単すぎて言う事無し（^▽^）
麺つゆだけ！簡単小松菜のおひたし☆
麺つゆだけで簡単に出来るおひたしです☆お弁当やあと1品にどうぞ( ᵕᴗᵕ )
小松菜のおひたし
優しい味なので食べやすいと思います！保存もできるので晩御飯が物足りないときや、お弁当にもおすすめです！
簡単小松菜の時短お浸し
あと一品やお弁当のおかずに♪
めんつゆで！小松菜のおひたし
すごく簡単です！お弁当に入れたり、ちょっとしたおかずにも
小松菜のおしたし
直ぐに色良くできる小松菜のおしたし
クックWS8G5Z☆ 
☆小松菜のおひたし☆
超カンタン☆小松菜のおひたし。
小松菜白だしでおひたし
青菜のおひたしは、白だしをかけるとうんまいです。
小松菜のおひたし
おうちごはんでもお弁当でも。小分けして冷凍しておくこともできます。
もう一品☻小松菜お浸し
もう一品欲しい時にぜひどうぞ(*^^*)かつおぶしが水分吸ってくれるので、お弁当にもお勧めです♡
starDAVID 
小松菜のお浸し マスタード和え
簡単に作れてお弁当にもオススメです。マスタードがアクセントになります
簡単♪小松菜のお浸し
とても簡単です！シンプルな味付けでさっぱり◎
簡単小松菜のお浸し♪
あと1品！という時にあっという間にできます。
ゆっぴーかぁちゃん 
小松菜とにんじん、きのこのおひたし♪
毎日食べたい青菜を、栄養もとれて飽きずに食べられるスタメンメニュー。お肌のためにも青菜は欠かさず
ごま油香る！小松菜とえのきのおひたし
青菜嫌いの子ども達も喜んで食べます。切ってからフライパンで茹でるのでスピード調理！お弁当にも！
簡単！レンチン！小松菜お浸し
小松菜のお浸しを簡単に。お弁当にも。
小松菜と油揚げ桜エビのお浸し
簡単2ステップ！弱火でじっくり蒸し炒めることで野菜の甘さを引き出せます。
ももちょこすみれ 
小松菜のおひたし
鉄分、ミネラル、カルシウムを含む小松菜と豊富な栄養素を持つごまのコラボです！
☆きむ☆ 
簡単！減塩！小松菜(ほうれん草)おひたし
醤油もめんつゆも使わずに、おひたしを作りました！レンジでチンして混ぜるだけ！小松菜でもほうれん草でもOK♪お弁当にも！
簡単！フライパンで小松菜のお浸し♡
ごま油でサッと炒めて、栄養満点。小松菜の風味を楽しめるお浸し♡
小松菜のごま味噌和え(おひたし風）
お弁当の彩にも＾＾
小松菜のおひたし
簡単すぎて。。。白だしとごま油だけの味付けです。さっぱりしすぎるかな？
小松菜のおひたし
覚え書き用です。小松菜を茹でて切るだけの簡単惣菜。あっさりとした味はどんな料理にでも合います。
♪ちぢみ小松菜の簡単お浸し♪
レンジでチンした小松菜をお浸しにしました！鰹節をたっぷり入れると風味が増して美味しいです☆
小松菜ともやしの簡単おひたし
小松菜ももやしも安いので、簡単にひと品できます。小松菜を、ほうれん草に変えても美味しいです。
HajuHaju 
◇簡単◇ごま風味の小松菜おひたし
ごま油の風味が決め手☆簡単に1品完成です！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19796304
