豆苗とニラと厚揚げのピリ辛中華炒め

カレープリンセス
カレープリンセス @cook_40102535

5分で完成!ピリ辛でコクがあってビールが進みます!白ご飯にも合います!
このレシピの生い立ち
全部中途半端に冷蔵庫に残っていたものです。オイスターソースと醤油のブレンドは、間違いなく美味しいので、それに辛さを足しました!

豆苗とニラと厚揚げのピリ辛中華炒め

5分で完成!ピリ辛でコクがあってビールが進みます!白ご飯にも合います!
このレシピの生い立ち
全部中途半端に冷蔵庫に残っていたものです。オイスターソースと醤油のブレンドは、間違いなく美味しいので、それに辛さを足しました!

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材料

2人分
  1. 豆苗 1/2パック
  2. ニラ 1/3束
  3. 厚揚げ 1丁
  4. 50cc
  5. ★中華だし(創味シャンタンチューブ) 3cm
  6. ★醤油 大さじ2杯
  7. ★オイスターソース 大さじ2杯
  8. ★料理酒 大さじ1杯
  9. ★豆板醤 小さじ1杯
  10. ゴマ 大さじ1.5杯
  11. 片栗粉 大さじ1杯
  12. 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    厚揚げは1cm幅の食べやすい大きさに切ります。ニラは5cmに、豆苗は根を切り落とします。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れ、熱します。厚揚げを入れて表面をカリッと焼きます。

  3. 3

    ニラと豆苗を入れて、厚揚げと合わせてサッと30秒ほど炒めたら★の調味料を全部入れて、2分ほど煮て味を軽く染み込ませます。

  4. 4

    水で溶いた片栗粉を回し入れ、全体にトロミが付いたら完成です!

コツ・ポイント

最後、煮過ぎないように。中華だしは、粉末なら小さじ1.5杯くらいです。
辛いのが好きな方は、豆板醤多めでも美味しいと思います。

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毎日、一日の締め括りは美味しいもので終わりたい、くいしんぼうです。欠かさず晩酌するので、おつまみになるようなものを、作ってしまいます。ランチは、仕事で外食ばかりで野菜不足になりがちなので、意識的に夜は野菜がとれるメニューを考えてます。クックパッドも大活用です。
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