簡単♪オクラとめかぶのおかかポン酢和え

331ミミイ @331_mimii_
オクラとめかぶで、ネバネバが美味しい和え物です(*^^*)
おかかポン酢でサッと簡単に作れます!
朝食にも♪
このレシピの生い立ち
ネバネバな、健康おかずにしたかったので!
おかか入りの和え物に(^^)♪
作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、オクラを2~3分茹でる。
- 2
茹で上がったら、ザルに上げて冷ます。
- 3
オクラが冷めたら、ガクを取って、1cm幅の輪切りにする。
- 4
大きめの器に、オクラとめかぶ、鰹節とポン酢を入れて、混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
めかぶは、そのまま入れてOKです!
オクラは冷ましてから、和えて下さい!
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