かぼちゃサラダ♡ 美味しい〜♪ 簡単♪♪

ぴーたーくん♡
ぴーたーくん♡ @cook_40129212

旬のかぼちゃの栄養が 体を元気にしてくれるサラダなんです♪ あっという間にできちゃう美味しい野菜のおかず♡お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
旬の 栄養満点のかぼちゃを 美味しくモリモリ食べてもらいたくて♡

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材料

  1. かぼちゃ 1/4 個
  2. 紫タマネギ(普通のタマネギはレンジ加熱して使ってください) 1/2 個
  3. ピーマン 2個
  4. ロースハム 4枚入り 1パック
  5. すし酢 サッと
  6. マヨネーズ ぐるっと
  7. お好みのソルト&ペッパー(香りソルト4種のペッパー) パパッと

作り方

  1. 1

    かぼちゃを洗い、種をスプーンで取り除き、コロコロに切り鍋に入れる。
    水をかぼちゃの半分の高さまで入れ蓋をし蒸し茹でにする

  2. 2

    かぼちゃに竹串を刺してみて、スッと刺さればOKです。
    お湯を切って、もう一度 中火にかけて残りの水分を飛ばす。

  3. 3

    ピーマン、ハムを 切り、深皿に入れラップをふんわりとかけて、電子レンジ600ワットで1分加熱する。

  4. 4

    かぼちゃに、すし酢 マヨネーズを加え、ピーマン、ハムを加えて サックリサックリ混ぜる。

  5. 5

    スライサーで薄切りにし、ボウルに入れ水で2回程洗った紫タマネギを、ザルでしっかり水を切り、ボウルに加え サッと混ぜる。

  6. 6

    お好みのソルト&ペッパーをパパッと。

    出来上がりです♪ 早い!(≧∀≦)ノ

  7. 7

    器に盛り付ける。
    今回は、半熟たまごとミニトマトを添えました。

コツ・ポイント

紫タマネギは、辛味が少ないので生で使えますが、
普通のタマネギを使う時は、ピーマン、ハムと一緒に レンジで加熱して、辛味を飛ばしてくださいね。

かぼちゃサラダには、なぜかキュウリじゃなくて、ピーマンが合うんです♪ 試してみてくださいね〜♡

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レシピ作者

ぴーたーくん♡
ぴーたーくん♡ @cook_40129212
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こんにちわ♡ぴーたーくんです♪おうちごはん♪おうちおやつ♪楽しいおうちカフェレシピを考えて お料理して( *´艸`) 美味しいね〜♡って、家族やお友達と一緒に ニコニコ食べるのが大好きなお母さんです。どうぞよろしくお願いします。フルタイムでお仕事してます。美味しい♪ヘルシー♪すぐ出来る〜♪ の 時短♪簡単♪レシピばかりです♡ 美味しい♪って笑顔が見れたら最高に嬉しいですよね♡ 2017.02〜
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